يعاني أكثر من نصف نساء العالم من مشكلة الجفاف المهبلي في غير مرحلة من مراحل حياتهنّ

الجفاف المهبلي يعني انخفاض مستوى الرطوبة في المنطقة الحميمة

من الضروري أن تقومي باختيار منتجات عناية لطيفة

من الأفضل أن ترتدي ملابس خارجية واسعة لكي تحولي دون احتكاكها بتلك المنطقة

أطلبي مساعدة بعض النباتات لكي تكافحي مشكلة الجفاف المهبلي المزعجة

لا تتخلي عن الخطوات التمهيدية

من المهم أن تحرصي على أن تقيمي العلاقة أكثر من مرتين أسبوعياً لأنّ هذا يساعد أيضاً على تعزيز عملية الترطيب الحميم

هل تعلمين؟ يعاني أكثر من نصف نساء العالم من مشكلة الجفاف المهبلي في غير مرحلة من مراحل حياتهنّ. هذه حقيقة مثبتة! إذاً، هي مشكلة شائعة ولا داعي للقلق. فثمّة أسباب عدّة تؤدي إلى حدوث ذلك مثل تناول بعض الأدوية ومنها تلك المضادة للاكتئاب، والضغط النفسي والقلق والالتهابات المهبلية... لكن، في المقابل، ثمّة حلول كثيرة ومتنوعة وسهلة التطبيق ومنها الحيل الأربع التالية.

 

1- العناية اللطيفة  

الجفاف المهبلي يعني انخفاض مستوى الرطوبة في المنطقة الحميمة، الأمر الذي قد ينتج عن تنظيفها بطريقة غير لطيفة، ما يُحدث خللاً في توازن البيئة المهبلية. لذا، من الضروري أن تقومي باختيار منتجات عناية لطيفة، لا تحتوي على مواد مطهرة وتحافظ على توازن حموضة تلك المنطقة. وفي هذه الحالة، ننصحك بأن تلجئي إلى الصابون وليس إلى المحارم المعطّرة خلال عملية التنظيف. كذلك من الأفضل أن تتجنبي القيام بالاغتسال المهبلي لأنّه يساهم في القضاء على البكتيريا المفيدة التي تحافظ على توازن البيئة الحميمة. كذلك من الضروري أن تحرصي على ألا تستخدمي فوط الحماية إلا في حال الضرورة فقط (كحال الدورة الشهرية).   

 

إقرئي أيضاً: الجفاف المهبلي: كيف تتخلصين منه؟

 

2-  إلجئي إلى القطن

هل ترتدين الملابس الداخلية المصنوعة من الدانتيل؟ هذا خطأ! ففي حال كنت تعانين من الجفاف المهبلي، يتعين عليك أن تختاري تلك المصنوعة من القطن، لأنّ هذا يمنع تهيّج منطقة المهبل وبالتالي زيادة احتمال حدوث الجفاف المهبلي لديك. وانتبهي: من الأفضل أن ترتدي ملابس خارجية واسعة أيضأً لكي تحولي دون احتكاكها بتلك المنطقة وبالتالي ظهور المشكلة نفسها.  

 

3- اختاري الطرق الطبيعية

نعم، أطلبي مساعدة بعض النباتات لكي تكافحي مشكلة الجفاف المهبلي المزعجة: فالميرمية، الكتان، الصويا،... كلها تحتوي على كمية كبيرة من الأستروجين النباتي الذي يساهم في ترطيب بطانة المهبل لديك. واعلمي أنّه يمكنك الحصول على فوائد هذه النباتات من خلال تناولها على شكل كبسولات تشترينها من الصيدلية. لكن، استشيري الاختصاصيين أولاً لتعرفي ما إذا كانت حالتك تسمح بذلك.

 

4- لا تتخلي عن الخطوات التمهيدية 

نقصد بهذا تلك التي تسبق العلاقة الحميمة الفعلية، فهذه الخطوات تساهم في حدوث بعض الإفرازات المرطبة على مستوى البطانة المهبلية، ما يجنبك الشعور بالألم. كذلك من المهم أن تحرصي على أن تقيمي تلك العلاقة أكثر من مرتين أسبوعياً لأنّ هذا يساعد أيضاً على تعزيز عملية الترطيب الحميم.

 

إقرئي أيضاً: أسباب جفاف المهبل... وعلاجه

إقرئي أيضاً: علاجات طبيعية للجفاف المهبلي

إقرئي أيضاً: علاج الجفاف المهبلي بالزيوت الأساسية

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من صحة جنسيّة

7
صحة جنسيّة
أعشاب تزيد الرغبة الجنسية بدون ادوية

هل تعانين من انعدام الشهوة للعلاقة الحميمة وتريدين تعزيزها بطريقة صحية، إليك أعشاب...

1
صحة جنسيّة
تنظيف الرحم بعد الدورة للمتزوجات بـ 8 طرق طبيعية

تبحث الكثيرمن النساء عن افضل طرق تنظيف الرحم بعد الدورة للمتزوجات. فهذا يصبح ضروري...

6
صحة جنسيّة
علاج التهاب المهبل بالأعشاب والزيوت

علاج التهاب المهبل بالأعشاب، تبحث عنه الكثير من السيدات ممن يفضلن العلاجات الطبيعي...

1
صحة جنسيّة
اسباب الم المهبل عند الجلوس

من الشائع أن تعاني المرأة من آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية، ولكن ماذا...

4
صحة جنسيّة
خلطة لتضييق المهبل فى أسبوع

تلجأ المرأة إلى إجراء عمليات جراحية لتضييق للمهبل، ومن خلال هذا المقال أنت لست بحا...

5
صحة جنسيّة
أسباب وأعراض التهاب المهبل وطرق الوقاية منه

التهابات المهبل عبارة عن تغيير بالتوازن السليم للجراثيم داخل المهبل، ويحدث الاحمرا...

4
صحة جنسيّة
علاجات منزلية فعالة تقضي على الافرازات المهبلية

الالتهابات المهبلية مرض شائع بين النساء. تظهر هذه الالتهابات على شكل افرازات مهبلي...

1
صحة جنسيّة
اعراض قرحة الرحم وطرق علاجها

تعاني بعض النساء من قرحة الرحم وهي تنتج عن خروج وانتشار الخلايا الغدية المكونة لبط...

2
صحة جنسيّة
الافرازات المهبلية.. هل تقلقك؟ اليك الحل

تعاني العديد من النساء من الافرازات المهبلية ومن رائحتها المزعجة، وربما يشكل هذا ا...