تسهل عملية الولادة

تقوي جهاز المناعة عند الأم

تمد الجسم بالكالسيوم

الحبة السوداء ذات قيمة غذائية كبيرة

لطالما سمعنا عن الفوائد المذهلة التي تمدها الحبة السوداء أو ما تُعرف بـ "حبة البركة" للصحة في العموم، إلا أننا لم نضع أيدينا بشكل واضح على مزايا هذه الحبة بالنسبة للنساء خلال شهور الحمل. لهذا السبب إليكم بعض إيجابيات تناولها في هذه الفترة، لكن قبل ذلك دعونا نتطرق لتوضيح قيمتها الغذائية:
 

 تشتمل مكونات هذه الحبة على "الأحماض الأمينية، البروتينات، الكربوهيدرات، الزيوت الثابتة، الزيوت الطيارة، القلويات، الألياف، الكربوهيدرات أحادية التسكر، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، والصوديوم".

كما تحتوي أيضًا على زيوت ثابتة تتكون من 84 % من الأحماض الدهنية، بل أن مكمل زيت حبة البركة يوفر 45 سعرة حرارية لكل ملعقة، جميعها من الدهون، بالإضافة إلى الثيموكينون الذي يتضمن خصائص مضادة للأكسدة.

أما بالنسبة لفوائدها خلال فترة الحمل فتتمثل في التالي:

1-تقوي جهاز المناعة عند الأم، مما يؤدي في النهاية للتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وبالتالي التمتع بصحة جيدة.

 


 

 

2-تُسهل عملية الولادة في الشهور الأخيرة من الحمل.

3- تمد جسم الأم بالكالسيوم والحديد الضروريين خلال شهور الحمل.

لكن بالرغم مما سبق، يبقى لا غنى عن استشارة الطبيب أولًا حتى يحدد الكميات التي يجب على المرأة اعتمادها في هذا الإطار منعًا لاستهلاك كميات كبيرة من شأنها إيقاف انقباض الرحم.

الأمر كذلك بالنسبة لزيت حبة البركة، حيث أشار الموقع أيضًا إلى أنه يمكنه تحفيز الولادة المبكرة أو زيادة خطر الإجهاض. لذا من الضروري الرجوع للطبيب قبل استهلاك مثل هذه الزيوت والأعشاب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
رجيم ما بعد الولادة: 5 أطعمة يجب أن تتناولها الأمهات

النظام الغذائي يلعب دورا بارزاً في استعادة الأم لصحتها بعد الولادة. كما هو الحال ف...

3
تربية وعناية
نصائح مفيدة للعناية بالشعر أثناء الحمل

تمرّ المرأة ببعض الظروف والتغيرات الهرمونية والجسمانية خلال فترة الحمل، التي تؤثر ...

5
تربية وعناية
اسماء بنات تبدأ بحرف الألف

اسم البنت هو لقب تحصل عليه بمجرد ولادتها، ويظل هذا اللقب ملازماً لها طوال فترة حيا...

8
تربية وعناية
علاجات منزلية لإزالة علامات التمدد بعد الحمل

علامات التمدد شائعة بين النساء بعد الحمل. قد تواجهين الخطوط البيضاء في الغالب في ا...

4
تربية وعناية
أسماء بنات بحرف الميم

لكل أم تنتظر حدثاً مميزاً وسعيداً بقدوم مولودتها، وتبحث عن أسماء معينة تبدأ بحرف ا...

3
تربية وعناية
علامات جوع الطفل الرضيع

فوائد الرضاعة الطبيعية لا تعد ولا تحصى، وعلى الأم أن تدرك إن كان طفلها قد أتم رضاع...

5
تربية وعناية
تربية الاطفال: طرق ذكية للتعامل مع الطفل المشاغب

جميع الأباء والأمهات يبحثون عن طرق لتعليم الأطفال فضيلة الاحترام. قد تصدر من الطفل...

5
تربية وعناية
فرد شعر طفلتك وتنعيمه طبيعيا

فرد الشعر لطفلتكِ وتنعيمه بعيداً عن مخاطر استعمال الكيراتين والبروتين الصناعيّ أمر...

5
تربية وعناية
متى يبدأ طفلكِ في السمع؟

كل ام تبقى متحمسة لرؤية طفلها يتحول بالنظر إليها عند سماع صوتها، او يتمايل على تلك...