تسهل عملية الولادة

تقوي جهاز المناعة عند الأم

تمد الجسم بالكالسيوم

الحبة السوداء ذات قيمة غذائية كبيرة

لطالما سمعنا عن الفوائد المذهلة التي تمدها الحبة السوداء أو ما تُعرف بـ "حبة البركة" للصحة في العموم، إلا أننا لم نضع أيدينا بشكل واضح على مزايا هذه الحبة بالنسبة للنساء خلال شهور الحمل. لهذا السبب إليكم بعض إيجابيات تناولها في هذه الفترة، لكن قبل ذلك دعونا نتطرق لتوضيح قيمتها الغذائية:
 

 تشتمل مكونات هذه الحبة على "الأحماض الأمينية، البروتينات، الكربوهيدرات، الزيوت الثابتة، الزيوت الطيارة، القلويات، الألياف، الكربوهيدرات أحادية التسكر، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، والصوديوم".

كما تحتوي أيضًا على زيوت ثابتة تتكون من 84 % من الأحماض الدهنية، بل أن مكمل زيت حبة البركة يوفر 45 سعرة حرارية لكل ملعقة، جميعها من الدهون، بالإضافة إلى الثيموكينون الذي يتضمن خصائص مضادة للأكسدة.

أما بالنسبة لفوائدها خلال فترة الحمل فتتمثل في التالي:

1-تقوي جهاز المناعة عند الأم، مما يؤدي في النهاية للتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وبالتالي التمتع بصحة جيدة.

 


 

 

2-تُسهل عملية الولادة في الشهور الأخيرة من الحمل.

3- تمد جسم الأم بالكالسيوم والحديد الضروريين خلال شهور الحمل.

لكن بالرغم مما سبق، يبقى لا غنى عن استشارة الطبيب أولًا حتى يحدد الكميات التي يجب على المرأة اعتمادها في هذا الإطار منعًا لاستهلاك كميات كبيرة من شأنها إيقاف انقباض الرحم.

الأمر كذلك بالنسبة لزيت حبة البركة، حيث أشار الموقع أيضًا إلى أنه يمكنه تحفيز الولادة المبكرة أو زيادة خطر الإجهاض. لذا من الضروري الرجوع للطبيب قبل استهلاك مثل هذه الزيوت والأعشاب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
أطعمة تمدّ جسم الطفل بالدفء

توفير الدفء للطفل أمر ملزم في فصل الشتاء، ليس فقط من خلال الملبس، وإنّما من خلال ا...

5
تربية وعناية
قواعد لاختيار اسماء مواليد مميزة

اختيار اسماء المواليد عمليّة صعبة للغاية، تحتاج من الوالدين مرحلة طويلة من التفكير...

4
تربية وعناية
علاج المغص للرضع بتفادي هذه الاسباب

هناك طرق عديدة لعلاج المغص للرضع، وعادة ما يعمد الطبيب إلى شرحها خلال الاستشارة ال...

6
تربية وعناية
نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة

تعاني الكثيرات من الأمهات عقب الولادة القيصرية خاصة، من ظهور الكرش الذي يحول دون ت...

5
تربية وعناية
اضطراب النوم خلال الحمل وطرق التغلب عليها

تشعر النساء بالتعب الشديد أثناء الحمل، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وقد تؤثر ...

5
تربية وعناية
التربية الإيجابية.. طريقتها وأساليبها

التربية الإيجابيّة مهمّة ليست بسهلة، ولكنّها في الوقت نفسه ليست مستحيلة. في ...

6
تربية وعناية
أم لتوأمين!.. 5 نصائح تساعدكِ في رعايتهما

تتطلب رعاية التوائم مضاعفة الجهد، ومن ثَم تحتاج الأم إلى قدرات بدنية ووقت ومساعدة ...

5
تربية وعناية
اسماء اولاد 2019

هذه قائمة بأحدث أسماء اولاد 2019 مع معانيها التي يمكن للآباء الاستعانة بها عند اخت...

5
تربية وعناية
نصائح لعلاج ظاهرة السرقة لدى الطفل

السرقة عند الأطفال ظاهرة غير مرغوب فيها على الإطلاق تثير قلق الأهل نظراً لنتائجها ...