تشكل طرق حرق الدهون موضوع اهتمام عدد كبير من الأشخاص حول العالم. والسبب هو انتشار السمنة في الكثير من البلدان. إلا أن الكثيرين يرغبون في خسارة الوزن بسرعة وخلال وقت قصير ومن دون بذل الكثير من الجهود. ولهذا تكثر الوصفات الدوائية والجراحية وتلك الطبيعية التي قد تساعد على ذلك. وفي هذا الإطار لا يتوقع معظم الراغبين في استعادة رشاقتهم أهمية بعض المكونات الطبيعية، ومنها مثلاً قشر البصل. فهو يتمتع بخصائص تجعله حارقاً فعالاً جداً للدهون المزعجة.  

قشر البصل الحارق الفعال للدهون
لا يعتبر قشر البصل حارقاً فعالاً للدهون فقط، بل إنّه يمنع تراكم طبقاته في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً في منطقة البطن والخاصرتين والظهر والأرداف. ولهذا لا تقومي برمي القشور بعد اليوم. حاولي تجميعها لتتمكني من تحضير أفضل وأسرع وصفة للتنحيف.  
وللاستفادة منها يمكنك القيام بهذه الخطوات: إنقعي قشور البصل في كوبين من الماء المغلي. أتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك قومي بتصفية الماء واشربي القليل منه 3 مرات يومياً على الأقل. فهذا يفتت الدهون لكنه يمنع أيضاً الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.     

 

ورغم فعالية هذه الوصفة من الأفضل أن يترافق تطبيقها مع اعتماد نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة ومن المأكولات المقلية وتلك الجاهزة والمصنعة والغنية بالملح.  كذلك من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكّر. ومن المهم جداً ممارسة التمارين الرياضية.
ولمزيد من الفوائد، حاولي أن تحضري وصفة خلاصة قشر البصل من خلال استخدام البصل الأحمر. فهو أكثر فعالية من أنواع البصل الأخرى لحرق الدهون وتفتيتها ومنع تراكمها من جديد.  
 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
ريجيم السعرات الحرارية، لإنقاص 12 كيلو شهرياً

إنقاص الوزن الزائد والتخلص من التكتلات الدهنية المتراكمة في مناطق معينة في الجسم، ...

4
حمية ولياقة
حوليّ أعمال المنزل الروتينة إلى تمارين رياضية ممتعة لحرق الدهون.. فيديو

لأعمال المنزل فوائد شبيهة بفوائد التمارين الرياضية في حرق الدهون، هي معلومة تجعل ا...

2
حمية ولياقة
اصناف شاي تساعدك على خسارة الوزن بسرعة

للشاي أصناف كثيرة وجميعها تعتبر الأكثر فعالية في التنحيف وحرق الدهون. أنواع كثي...

7
حمية ولياقة
5 أطعمة لإنقاص الوزن ومنحك الشبع لا تستغني عنها

الكرش يشكل لك كابوساً تريدين التخلص منه، أطعمة عديدة تساعدك على تحقيق ذلك الهدف وح...

1
حمية ولياقة
تمارين تكبير الارداف للحصول على شكل الجسم المثالي

لا تعتبر تمارين تكبير الارداف ضرورية لتغيير شكلها فقط بل انها تساعد على تقوية عضلا...

1
حمية ولياقة
حرق الدهون من خلال 4 نقاط بالأذن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون وإزالة الكرش من خلال تطبيق حميات غذ...

2
حمية ولياقة
فوائد الثوم في حرق الدهون وإنقاص الوزن

يُستخدم الثوم في العديد من المجالات أهمّها الجمال والصحة، ومن فوائده أنه يدخل في ع...

4
حمية ولياقة
رجيم الزبادي اليوناني.. طريقته ونصائح قبل تطبيقه

إذا كنت تبحثين عن طرق وحميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد، ننصحك باتباع رجيم الزب...

3
حمية ولياقة
طريقة التخلص من الكرش وفقاً للعمر

الدهون المتراكمة  في منطقة البطن من أعقد أنواع الدهون، ولا يمكن إزالتها والتخ...