احذروا هذه الاسباب الثلاث للاكتئاب!

صنف علماء 3 أسباب اعتبروها رئيسية لحدوث الاكتئاب، الذي يصنف ضمن الاضطرابات النفسية المتعلقة بخلل في المزاج.

ووفقا لموقع «سبوتنك»، فإنه يحدث خلال الاكتئاب تغير سريع وحاد في المزاج، ونفور من القيام بالأعمال والأنشطة، ويؤثر على شعور الشخص، ويضفي عليه أفكاراً سلبية، وهو مرض يصيب النفس والجسم.

وهذه ثلاث الأسباب هي: اضطرابات النوم، وتقلبات المزاج، وانعدام التلذذ.

ويرتبط السبب الأول للاكتئاب باضطرابات النوم وتشمل الاستيقاظ المفاجئ والتوتر المبالغ فيه والتفكير المتزامن مع وقت النوم.

أما السبب الثاني للاكتئاب فهو تقلبات المزاج، والمعروف أن هذه الحالات تؤدي إلى تعطيل حياة الأشخاص لدرجة أن المريض يميل إلى العنف الشديد.

أما السبب الثالث والذي يعتبر من أبرز الأعراض الدالة على الاكتئاب هو «انعدام التلذذ»، حيث يطلق انعدام التلذذ على الأشخاص الذين يعانون من فقدان الاستمتاع وانعدام التمتع وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها مسبقاً.

ففي عام 2015، قدرت منظمة الصحة العالمية أن 322 مليون شخص عانوا من الاكتئاب، مما جعله السبب الرئيسي لسوء الصحة والإعاقة في جميع أنحاء العالم.