التهاب المفاصل

أطعمة تزيد التهاب المفاصل

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل.. أطعمة توقفي عنها

حاربي التهاب المفاصل بهذه الأطعمة

التهاب المفاصل كيف تحاربينها

  • هل تعانين من التهاب المفاصل مما يشكل لك الكثير من الإزعاج؟ إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند التهاب المفاصل، يقدمها موقع بولد سكاي الهندي فلا تترددي في الابتعاد عنها.

    1. المخبوزات.. مثل الكعك أو شطائر الخبز الأبيض أو النقانق يجب عليك التوقف عنها لمحاربة هشاشة العظام؛ لأن هناك كمية كبيرة من السكر المعالج في تلك الأطعمة مثل النشا والخميرة تزيد من التهاب المفاصل.

    2. الأطعمة الغنية بالملح.. تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح أو الصوديوم مثل الأطعمة السريعة، والبيتزا، والبرجر؛ حيث تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل وتورمها..

    3. الأطعمة المقلية.. مثل رقائق البطاطس تزيد من مستويات الكوليسترول في الجسم، والتي بدورها يمكن أن تزيد من التهاب المفصل، وتسبب المزيد من الألم للأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

    4. اللحوم الحمراء.. اللحوم الحمراء عالية في الأحماض الدهنية أوميجا 6، وهي ليست دهوناً صحية عندما يتراكم بالجسم الكثير من الأحماض الدهنية أوميجا 6، ويمكن لمستويات الكولسترول والخلايا الدهنية أن تزيد؛ مما يتسبب في التهاب المفاصل ليتفاقم في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

    5. منتجات الألبان.. تسبب الالتهاب وتزيد من تفاقم التهاب المفاصل، وتزيد من أعراض هشاشة العظام.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    6
    نصائح صحية
    روائح الجسم المختلفة التي ينبغي عدم تجاهلها

    تحدث رائحة الجسم في الغالب في أجزاء معينة من الجسم، وتتحدث رائحة جسمك عن صحتك العا...

    6
    نصائح صحية
    8 فوائد صحية غير متوقعة لنبات الألوفيرا

    يعتبر نبات الألوفيرا ذا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وا...

    5
    نصائح صحية
    5 أعراض للأنفلونزا المبكرة التي لا يمكن تجاهلها

    كثير من الناس يعتقدون أن الأنفلونزا هي إزعاج غير ضار، قد يصابون بسعال وسيلان في ال...

    7
    نصائح صحية
    6 علامات لسرطان الغدة الدرقية

    يعد سرطان الغدة الدرقية أكثر شيوعاً، إليك أبرز أعراض سرطان الغدة الدرقية: &n...

    2
    نصائح صحية
    تمارين الظهر وطرق تطبيقها للتخلص من المشاكل

    جدول المحتوى  تمارين الظهر للنساء تمارين شد الظهر ت...

    7
    نصائح صحية
    6 طرق فعالة لمنع خطر الإصابة بسرطان الثدي

    يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. يحدث...

    5
    نصائح صحية
    هل الإجهاد مفيد؟ تعرفي كيف تحاربينه؟

    يعد الإجهاد ردَ فعلٍ على موقف معين وطريقة الجسم؛ لجعلكِ أكثر يقظة وجاهزة لمواجهة ا...

    6
    نصائح صحية
    7 أطعمة غير متوقعة تحارب السرطان

    يعد سرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان بين الرجال والنساء، وهناك العديد من ا...

    5
    نصائح صحية
    طرق طبيعية لتطهير القولون وطرد السموم

    تتراكم المواد الغذائية والبقايا الأخرى داخل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون. قد ...