عسر الهضم في رمضان

مشروب يحارب الإصابة بالتخمة في رمضان

مشروبات سريعة لمحاربة التخمة في رمضان

مشروبات تحارب التخمة في رمضان

هضم أفضل

التخمة في رمضان

الزنجبيل

مشروب مثالي لهضم أفضل

الشعور بالتخمة بعد الإفطار في رمضان مشكلة يعاني منها الكثيرون بسبب تناول الطعام مرة واحدة، وعدم تقسيمه إلى وجبتين، واللجوء إلى تناول الأطعمة الدسمة؛ مما يتسبب في عسر الهضم والرغبة في الخلود إلى النوم بالطبع للمشروبات الحارقة لحرق أسرع للدهون والمساعدة على الهضم. إليك مشروباً سريع المفعول يجب تناوله يومياً بين الإفطار والسحور.

كل ما تحتاجين..

شاهدي أيضًا : 

 

حفنة من المقدونس
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من الشمر
نصف ملعقة من الكمون
لتر ماء

طريقة تطبيقه..

اقرئي أيضًا : تشعرين بالتخمة؟ توقّفي عن هذه العادات!

في وعاء امزجي المكونات واتركيها لتغلي لدقائق، ثم قومي بتصفيتها وتناول كوب بعد 30 دقيقة إلى ساعة من الإفطار، فهذا المشروب له مفعول السحر في الحصول على هضم أفضل، وسهولة تليين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك بفضل تواجد الكمون، وهو محارب جيد لتكون الغازات والانتفاخات والتي تصاحب الكثيرين في رمضان، أما المقدونس فهو يعمل على طرد الأملاح نتيجة كثرة تناول المخللات على مائدة الإفطار.

أما الزنجبيل فهو يساعد على تخليصك من الدهون المتواجدة في الأطعمة الدسمة، ومنع تكونها حول الشرايين.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
6 عادات تساعدك على البقاء بصحة جيدة مع الحد الأدنى من الجهد

اليك بعض النصائح  لمساعدتك في الحفاظ على رشاقة جسمك وصحته لسنوات عديدة قادمة....

5
نصائح صحية
هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين

يعد نحو 25 في المائة من البالغين مصابون بالدوالي، مما يعني أن الدم يمكن أن ينتقل ف...

1
نصائح صحية
افضل مستوصف اسنان في الرياض

بمجرد سماع عبارة "ابتسامة هوليوود" يتبادر للأذهان تلك الأسنان المرتبة المصفوفة ناص...

6
نصائح صحية
أسباب صادمة للإصابة بقصور القلب المفاجئ

قصور القلب هو ضعف قدرة القلب على ضخ الدم الكافي للجسم، ويرجع سبب فشل القلب إلى أمر...

5
نصائح صحية
اعراض الانفلونزا الشديدة

الانفلونزا هي عدوى فيروسية تهاجم الجهاز التنفسي، انفك ، حلقك ، ورئتيك. بالنسبة لمع...

5
نصائح صحية
زيت الثوم وفوائد غير متوقعة تعرفي عليها

فوائد عديدة لزيت الثوم؛ فهو رخيص نسبياً، ويتمتع بفائدة إضافية تتمثل بغناه بالمنغني...

5
نصائح صحية
علاج منزلي يقضي على مشكلة انتفاخ البطن بعد كل وجبة

الانتفاخ، التجشؤ، والشعور بالغثيان كلها مشاكل في المعدة، اذا تحولت إلى حالة مزمنة ...

5
نصائح صحية
علاج الزكام بوصفات منزلية

نزلات البرد هي عدوى فيروسية في الأنف والحلق (الجهاز التنفسي العلوي). عادة ما تكون ...

5
نصائح صحية
أعراض نقص الحديد

يُعد الحديد من أهم المعادن والعناصر التي يحتاجها الجسم لنموه وتطوره؛ لكونه مسؤولاً...