مشروب قبل النوم لتفتيت الدهون

تفتيت دهون البطن

تفتيت الدهون

مشروبات الحرق

تفتيت الدهون

مشروب ليلي يحرق الدهون

  • تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة تتطلّب اتّباع بعض الإجراءات الإضافيّة المرافقة للحمية، كمشروبات الحرق أو ما يعرف بالـ Detox الذي ذاع صيته مؤخّراً وانتشر بشكل ملحوظ في أوساط النساء اللّواتي يبحثن عن نتائج سريعة في إنقاص الوزن والتخلّص من الدهون والسموم المتراكمة في الجسم.

    أحد هذه المشروبات يتمّ تناوله قبل الخلود إلى النوم مباشرة ويظهر تأثيره واضحاً على منطقة البطن.

    يتكوّن من:

    شاهدي أيضًا : 

    •20 غرام من الكزبرة.
    •حبّة واحدة من الخيار.
    •½ حبّة من اللّيمون.
    •قطعة من الزنجبيل الطازج.
    •2-3 ملاعق من جل الصبّار الطبيعيّ.
    •½ كوب من الماء.

    الكزبرة من النباتات ذات سعرات حراريّة منخفضة جدّاً، مليئة بمضادّات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن، ما يجعلها خياراً جيّداً لتفتيت الدهون والتخلّص من الماء المختزن في الجسم، أمّا اللّيمون فهو عنصر طبيعيّ يطرد السموم المتراكمة في الجسم التي تبطىء عمليّة الحرق، والخيار بدوره يحارب الدهون، إذْ يعتبر عنصراً هامّاً في أيّ خطّة لإنقاص الوزن، لأنّه غنيّ بالألياف والماء.

    اقرئي أيضًا : قشر الليمون حل فوري لتفتيت الدهون

    أمّا جل الصبّار الذي يظنّ البعض أنّه مكوّن غريب لخسارة الوزن مليء بمضادّات الأكسدة، يمنع الجذور الحرّة التي تتلف خلايا الجسم، وأخيراً الزنجبيل يحفّز الجسم على تكسير الدهون بشكل أسرع ويعالج الإمساك، وهي فوائد هامّة للغاية لمحاربة دهون البطن المزعجة.

    طريقة تجهيز المشروب:

    اقرئي أيضًا : خلطة مفعولها سريع لانقاص 4 كلغم من الوزن خلال أسبوع


    أوّلاً، يقشّر الزنجبيل ويبرش، تضاف له بقيّة المكوّنات داخل الخلّاط حتى تتحوّل إلى قوام سائل. يمكن إضافة ملعقة من العسل لتحسين مذاقه. يتمّ تناوله قبل ساعة من الخلود إلى النوم في الـ 11 مساءً وليس بعد ذلك الوقت، أي أن تتناولي المشروب في الـ 10، وهذه النصيحة بناءً على حقيقة علميّة تؤكّد أنّ الفترة ما بين الـ 11 ليلاً والـ 2 صباحاً يقوم فيها الجسم بجميع وظائفه، منها بينها عمليّة حرق الدهون.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    3
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية وخلطات طبيعية لحرق دهون البطن.. فيديو

    يصعب التخلص من دهون البطن باتباع نظام صحي وتناول مشروبات حارقة للدهون فقط، إذ ينصح...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون باتباع قواعد الرجيم الروسي

    لا تعتبر عملية نسف الدهون سهلة بالنسبة إلى الكثير من الاشخاص. فهي تحتاج الى بذل بع...

    9
    حمية ولياقة
    أضيفي هذا المزيج إلى القهوة لانقاص الوزن

    أول ما يفعله معظم الأشخاص حول العالم في الصباح هو تناول كوب من القهوة. فهو يساعدهم...

    6
    حمية ولياقة
    الزنجبيل لفقدان الوزن بشكل دائم.. وخلطة بالفيديو

    لا تحتاج فوائد الزنجبيل إلى أدلة دامغة، فبالإضافة إلى كونه محفّز للرغبة الجنسية فإ...

    7
    حمية ولياقة
    فيديو مزيج مدهش من الشاي الاخضر وحليب اللوز لتخسيس الوزن وازالة السموم

    يبدأ ملايين الاشخاص نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والب...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون برجيم الاناناس والجريب فروت

    يمكن نسف الدهون وخسارة الوزن بطرق مختلفة اهمها واكثرها فعالية اتباع حمية غذائية صح...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن الزائد في ايام قليلة برجيم الثلاثة الوان

    يمكن خسارة الوزن خلال مدة قصيرة من خلال المواظبة على تناول الطعام الصحي الخالي من ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الثلاثة ايام

    تم تصميم حمية التونة بهدف إنقاص الوزن في وقت قصير، ثلاث ايام فقط، يساعد هذا النظام...

    5
    حمية ولياقة
    طرق مجربة للتخلص من دهون البطن سريعاً

    فقدان دهون البطن يتطلب مزيد من الوقت والجهد، لانها دهون عنيدة. بالاضافة الي انها م...