واظبي على تناول مشروب حبة البركة وإكليل الجبل وانعمي بهذه الفوائد

ضبط الوزن

ضبط الوزن

مشروب لإنقاص الوزن

إنقاص الوزن

مشروب لإنقاص الوزن

الفجل يومياً

ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم يحتاج لمشروبات حارقة تساعد على تسريع الأيض، وسرعة التمثيل الغذائي للمساعدة على كثرة ثبات الوزن بعد فترة من اتباع الرجيم؛ لكن الخطأ الأكبر الذي تقع فيه الكثير من السيدات هو إغفال تناول المشروبات الحارقة التي تساعد على سرعة التخلص من الوزن الزائد. إليك مشروباً.

كل ما تحتاجين لإعداده..

شاهدي أيضًا : 

 

ملعقتان من الزنجبيل
ملعقة من إكليل الجبل
نصف ملعقة من حبة البركة
حفنة من الكرفس
شريحتان من الفجل

طريقة تحضير الوصفة...

اقرئي أيضًا : الطريقة الصحيحة لاتباع حمية النقاط

في الخلاط الكهربائي قومي بسحق الكرفس والفجل جيداً إلى أن يتجانسا تماماً، وفي وعاء على النار قومي بإضافة الزنجبيل وإكليل الجبل وتركها لتغلي لدقائق ثم تصفيتها وإضافتها لمزيج الكرفس والفجل وسحقها سوياً مرة أخرى، وتناول كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم. يساعد هذا المشروم على حرق أسرع للدهون لدرجات ونحت قوام ويفضل المواظبة عليه لمدة أسبوع، ثم التوقف لأسبوع وتناوله لأسبوعين مرة أخرى بجانب اتباع نظام غذائي معتدل لإنقاص الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

9
حمية ولياقة
كوب من هذا المشروب بعد الافطار لحرق الدهون وهضم أسرع

لا تغفلي أهمية المشروبات الحارقة على مائدة رمضان لإنقاص الوزن وحرق الدهون؛ إذا كنت...

5
حمية ولياقة
فوائد بذور الشيا في حرق الدهون وتخسيس الوزن

أضيفي بذور الشيا إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن والاستفادة من كل خصائصه. اقرأي بقي...

1
حمية ولياقة
رجيم الماء و5 طرق لتطبيقه وفوائدها ومضارها

جدول المحتوى 1- رجيم الماء والليمون 2- رجيم الماء فقط 3- رجيم...

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن برجيم ما قبل الساعة 6 النباتي الاميركي

من افضل الطرق لخسارة الوزن الالتزام ببرنامج غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية ...

5
حمية ولياقة
أشكال الكرش وأفضل الطرق لتنحيفه

حين تتخذين قرارك الحاسم بفقدان الوزن على مستوى معدتك، عليك أولاً أن تطرحي على نفسك...

1
حمية ولياقة
طرق تنحيف البطن بشكل مضمون

جدول المحتوى 1- خلطات تنحيف البطن 1.1- خلطة لتنحيف البطن في يومي...

1
حمية ولياقة
طريقة خسارة الوزن الزائد في 4 ايام بالرجيم المكسيكي

من الممكن خسارة الوزن بطرق مختلفة وافضلها اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان مع ممارسة ا...