• يمكن الوصفات الطبيعية المخصصة لخسارة الوزن وحرق الدهون أن تؤدي إلى أفضل النتائج إذا أرفقت بنظام غذائي متوازن وبممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وتنطبق هذه القاعدة على الوصفات التي يمكن تحضيرها باستخدام حبة البركة. فهذه الحبة السحرية تساعد على فقدان الوزن وإزالة الكرش بطريقة فعالة.  

     

     

    وصفة زيت حبة البركة

    لفقدان الوزن والتخلص من الكرش بفعالية وضمان عدم استرجاعه احرصي على تحضير هذه الوصفة:

    -إمزجي ملعقتين وسط من العسل مع نصف ملعقة وسط من زيت حبة البركة وكوب من الماء الفاتر.

    -تناولي هذا المشروب مرتين يومياً. لكن لا تأكلي الأرز أثناء لجوئك إلى هذه الوصفة.

     

     

    وصفة بذور حبة البركة والليمون

    • إمزجي عصير حبة من الليمون مع كوب ونصف من الماء الفاتر. واشربي المزيج على معدة فارغة في الصباح.
    • بعد ذلك ابتلعي 5 إلى 6 حبات بركة مع كوب من الماء الفاتر.
    • تناولي القليل من العسل وبعد مرور نصف ساعة إجلسي إلى مائدة الإفطار.

     

        معلومات مفيدة

    • تعتبر حبة البركة فعالة جداً. لكن من الأفضل تناولها بكميات قليلة. فاستهلاك أكثر من 6 حبات يعود بتأثيرات سلبية على الصحة بدلاً من أن يحرق دهون الكرش.
    • يمكن حبة البركة أن تنقي الجسم وتحارب البكتيريا الضارة. كما أنها تعزّز عملية الهضم وتحدّ من أوجاع الرأس. ويمكنها أيضاً أن تساعد على علاج مشكلات البشرة.
    • تساعد حبة البركة وزيتها على تحفيز جهاز المناعة.

     

    زيت حبة البركة

    -لتعزيز جهاز المناعة تناولي يومياً ملعقة إلى اثنتين من زيت حبة البركة النقي. لكن لا تتناولي الطعام أو تشربي الماء إلا بعد مرور ساعة.

    -يحتوي على أحماض الأوميغا 6 وعلى الأحماض الدهنية غير المشبعة. لذا فهو يرمم البشرة ويهدئها. ولهذه الغاية إمزجي القليل منه مع كمية معادلة من زيت الزيتون واستخدمي المزيج كقناع. طبقيه مرتين شهرياً على وجهك وجسمك.

    - يمكن زيت حبة البركة أيضاً أن يعيد إلى شعرك نعومته. لذا طبقيه على فروة رأسك وكامل خصلاتك. غلفي شعرك بمنشفة رطبة واتركيه لليلة كاملة. وفي الصباح يكفي أن تغسليه بشكل جيد. طبقي هذا القناع من مرة إلى مرتين شهرياً.

     

     

    اقرئي أيضاً


    مشروب صباحي لحرق دهون الكرش بسرعة مذهلة

    مشروب سحري قبل النوم لحرق دهون الكرش

      كيفية تحضير زيت القرفة للتخلص من الكرش

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...

    1
    حمية ولياقة
    تمارين البيلاتس في المنزل لتحافظي على رشاقتك في الحجر الصحي

    مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم ...