يمكن الوصفات الطبيعية المخصصة لخسارة الوزن وحرق الدهون أن تؤدي إلى أفضل النتائج إذا أرفقت بنظام غذائي متوازن وبممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وتنطبق هذه القاعدة على الوصفات التي يمكن تحضيرها باستخدام حبة البركة. فهذه الحبة السحرية تساعد على فقدان الوزن وإزالة الكرش بطريقة فعالة.  

 

 

وصفة زيت حبة البركة

لفقدان الوزن والتخلص من الكرش بفعالية وضمان عدم استرجاعه احرصي على تحضير هذه الوصفة:

-إمزجي ملعقتين وسط من العسل مع نصف ملعقة وسط من زيت حبة البركة وكوب من الماء الفاتر.

-تناولي هذا المشروب مرتين يومياً. لكن لا تأكلي الأرز أثناء لجوئك إلى هذه الوصفة.

 

 

وصفة بذور حبة البركة والليمون

  • إمزجي عصير حبة من الليمون مع كوب ونصف من الماء الفاتر. واشربي المزيج على معدة فارغة في الصباح.
  • بعد ذلك ابتلعي 5 إلى 6 حبات بركة مع كوب من الماء الفاتر.
  • تناولي القليل من العسل وبعد مرور نصف ساعة إجلسي إلى مائدة الإفطار.

 

    معلومات مفيدة

  • تعتبر حبة البركة فعالة جداً. لكن من الأفضل تناولها بكميات قليلة. فاستهلاك أكثر من 6 حبات يعود بتأثيرات سلبية على الصحة بدلاً من أن يحرق دهون الكرش.
  • يمكن حبة البركة أن تنقي الجسم وتحارب البكتيريا الضارة. كما أنها تعزّز عملية الهضم وتحدّ من أوجاع الرأس. ويمكنها أيضاً أن تساعد على علاج مشكلات البشرة.
  • تساعد حبة البركة وزيتها على تحفيز جهاز المناعة.

 

زيت حبة البركة

-لتعزيز جهاز المناعة تناولي يومياً ملعقة إلى اثنتين من زيت حبة البركة النقي. لكن لا تتناولي الطعام أو تشربي الماء إلا بعد مرور ساعة.

-يحتوي على أحماض الأوميغا 6 وعلى الأحماض الدهنية غير المشبعة. لذا فهو يرمم البشرة ويهدئها. ولهذه الغاية إمزجي القليل منه مع كمية معادلة من زيت الزيتون واستخدمي المزيج كقناع. طبقيه مرتين شهرياً على وجهك وجسمك.

- يمكن زيت حبة البركة أيضاً أن يعيد إلى شعرك نعومته. لذا طبقيه على فروة رأسك وكامل خصلاتك. غلفي شعرك بمنشفة رطبة واتركيه لليلة كاملة. وفي الصباح يكفي أن تغسليه بشكل جيد. طبقي هذا القناع من مرة إلى مرتين شهرياً.

 

 

اقرئي أيضاً


مشروب صباحي لحرق دهون الكرش بسرعة مذهلة

مشروب سحري قبل النوم لحرق دهون الكرش

  كيفية تحضير زيت القرفة للتخلص من الكرش

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

5
حمية ولياقة
رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتع...

5
حمية ولياقة
9 حيل لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ يمكنكِ الوصول إلى ذلك بمجموعة حيل سريعة لحرق ون...

6
حمية ولياقة
رجيم الخيار لإنقاص 5 كيلو جرامات في7 أيام

يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «A» وفي...

7
حمية ولياقة
خلطة الزنجبيل لوقف ثبات الوزن أثناء الرجيم

عند اتباع حمية للتخسيس تنجح الكثيرات في خسارة عدد كبير من الكيلوغرمات الزائدة. إلا...

8
حمية ولياقة
تنحيف الفخذين وإزالة الكرش بحزام الملح

يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن بسرعة بطريقة الرجيم الاسترالي

 تعتبر خسارة الوزن الزائد هدفاً يسعى الكثير من الاشخاص الى تحقيقه. ولهذا يتبع...

7
حمية ولياقة
رجيم بنتيجة مذهلة لتخسيس 4 كيلوغرامات أسبوعياً

ترغب أي امرأة في الحصول على جسم مثالي يشبه عارضات الأزياء ونجمات هوليوود، يمكنك تح...

1
حمية ولياقة
رجيم الكيتو دايت: دليلك الشامل لنحافة دون حرمان

جدول المحتوى 1- ما هو نظام الكيتو دايت أو الرجيم الكيتوني؟ 2- مخ...

3
حمية ولياقة
نظام غذائي صحي لخسارة 4 كيلوجرامات في أسبوع

تحتاج المرأة أحياناً إلى التخلص من عدد معين من الكيلوغرامات، تتمركز الدهون في البط...