حاربي السمنة

تناولي كوباً من بذور الكتان وحب الرشاد وانعمي بهذه الفوائد

حب الرشاد وفوائد مذهلة

حاربي الكرش بهذه الوصفات

حاربي الكرش بهذه الوصفات

حاربي السمنة

بذر الكتان وفوائد لا تُحصى

ثبات الوزن

فوائد عديدة لتناول بذور الكتان وحب الرشاد، لكن مزجهما سوياً يمنحك فوائد عديدة، ويساعدك على حرق أسرع للدهون، خاصة في منطقة البطن التي تتراكم فيها السمنة بنسبة كبيرة عند أغلب المصريين، فهل تريدين نسفها تماماً؟ إليك وصفة مذهلة: تناولي كوباً منها على معدة فارغة يومياً، فهو سيخلصك من الكرش ودهون الخصر في غصون 10 أيام فقط بشرط المواظبة عليه بجانب نظام غذائي ورجيم مناسب.

كل ما تحتاجين..

ملعقتان من حب الرشاد
ملعقة من بذور الكتان
ملعقة من عصير الليمون
نصف ملعقة من قرفة

طريقة تحضيره..

في وعاء على النار قومي بإضافة المكونات وغليها لمدة 5 دقائق ثم تركها حوالي ساعة جانباً ثم تصفيتها وتناول كوب منها إلى كوبين على مدار اليوم، فيساعد هذا المشروب على نحت قوامك وحرق أسرع لدهون الخصر ومنحك قواماً مثالياً، بالإضافة إلى غنى تلك المشروب بمضادات الأكسدة التي تمنحك النشاط والحيوية في الطقس البارد والتدفئة، وفي الوقت نفسه تمنع تراكم الدهون حول الشرايين.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

3
حمية ولياقة
طريقة التخلص من الكرش وفقاً للعمر

الدهون المتراكمة  في منطقة البطن من أعقد أنواع الدهون، ولا يمكن إزالتها والتخ...

4
حمية ولياقة
عصير طبيعي لفقدان الوزن بشكل أسرع

يستخدم الجسم الطعام كوقود يتحوّل بعد ذلك إلى طاقة تنتجها عملية التمثيل الغذائي. وي...

7
حمية ولياقة
أطعمة تناوليها بعد العيد لحرق دهون البطن

دهون البطن تعرضك للكثير من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 ...

4
حمية ولياقة
طرق للتخلص من الدهون في الجزء الأكثر امتلاء من الجسم

طرق التخسيس تقضي بالحرص على حسن اختيار أنواع الأطعمة المُتناولة. حدد العلم 6 أنواع...

3
حمية ولياقة
هذا المشروب للتخلص من انتفاخ البطن في دقيقة!

قد لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي، الأمر الذي ينتج عنه العديد من المشاكل بما في ذلك...

1
حمية ولياقة
فوائد الزنجبيل والليمون لحرق الدهون

أثبتت عدة  دراسات إمكانية  فقدان الوزن بإستخدام الزنجبيل  لـ خسارة ...

3
حمية ولياقة
الهيل لحرق الدهون والتخلص من الغازات

يعمل الهيل على تنقية الجسم من السموم، إلى جانب ذلك، فهو يحرق الدهون، ويجعل متناوله...

4
حمية ولياقة
3 مشروبات تساعد على هضم افضل

 مع تناول الأكلات الشرقية مثل الفتة وحصص اللحم صعبة الهضم قد نكون جميعا بحاجة...

3
حمية ولياقة
التخلص من الكرش بواسطة هذا الرجيم

تتسبب الدهون المتراكمة بالكرش الذي يكون مصدر ازعاج للعديد من السيدات ، خصوصاً خلال...