الكمون المسحوق السحري للتنحيف

إنقاص الوزن

تحضير مشروب الكمون

الكمون

الحمية

ربما لا نعرف عن الكمون سوى مذاقه الطيب كتوابل تميز الأطباق الشرقية، والبعض قد يتناول مشروب الكمون للتخلص من آلام المعدة، لكن دور هذا المسحوق السحري يتعدى كل هذه الاستخدامات.

يعد الكمون من التوابل التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل مذهل، حيث يساعد على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي من ثم لا يخزن الجسم الدهون بل يعتمد عليها كمصدر للطاقة، كما أن ملعقة واحدة من الكمون تقضي على ألم المعدة والانتفاخ ويحسن الهضم ويخفف من تشنجات القولون، ليشعر الشخص بالراحة حتى وإن تناول وجبة دسمة.

اقرئي أيضًا : لصاحبات المعدة الحساسة.. إليك نظاماً غذائياً مناسباً

مشروب الكمون والليمون

نصح الخبراء بتناول كوب من الماء المغلي مضافاً له ملعقة من الكمون مع عصير 1/2 ليمونة، فهذا المشروب من شأنه تنحيف الجسم خاصة منطقة البطن التي تتراكم فيها الدهون.

أما عدد مرات تناول هذا المشروب فيفضل أن تكون الجرعة اليومية كوبين أو ثلاث، خاصة وأن هذا المشروب له فوائد صحية أخرى بخلاف الغرض الأساسي منه لإنقاص الوزن وحرق الدهون.

شاهدي أيضًا : 

 

ويُنصح بضرورة اتباع حمية بسيطة مع المشروب لتحسين القوام بشكل تدريجي لا يسبب ضرراً صحياً، كما يفضل أن تكون الحمية المتبعة تقوم على أساس صحي أي تناول كل العناصر التي يحتاجها الجسم بكميات مناسبة.

ومن أفضل الحميات التي نجحت في تخفيف الوزن مع مشروب الكمون والليمون هي حمية الـ6 وجبات، حيث نصح خبراء التغذية بتناول 6 وجبات يومياً، 3 وجبات رئيسية، وبينهم 3 وجبات خفيفة يتناول فيها الشخص حصة واحدة من سناك يناسب الحمية مثل ثمرة فاكهة أو حفنة من المكسرات.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
رياضة الزومبا كنز من الفوائد الصحية وهكذا يمكن تعلمها

 ابتكر رياضة الزومبا المدرب الكولومبي بيتو بيريز في التسعينيات. وهي تقوم على ...

7
حمية ولياقة
الحمية البرية لانقاص 9 كيلوجرامات

الحمية البرية تعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية غير المصنعة. اختصاصيو التغذية يقولو...

7
حمية ولياقة
وصفة بذور الكتان لحرق دهون الجسم

إذا كنتِ تخططين لانقاص الوزن يجب عليكِ إضافة بذور الكتان إلى نظامكِ الغذائي. لأن ه...

6
حمية ولياقة
القهوة الخضراء..5 خلطات مذهلة في إنقاص الوزن

مستخلص حبوب البن الأخضر من الوصفات الطبيعية الأكثر شيوعًا في فقدان الوزن. ال...

7
حمية ولياقة
احتباس الماء في الجسم وطرق التخلص منه

الماء مهم للغاية لصحة جيدة. ولكن هل تعلمي أن جسمكِ يمكنه الاحتفاظ بالمياه الزائدة ...

3
حمية ولياقة
اسباب زيادة الوزن في رمضان بحسب صفات الابراج

يعتبر اكتساب الوزن الزائد من النتائج التي قد تفاجأ بها الكثيرات في نهاية رمضان. فر...

4
حمية ولياقة
تمارين الكارديو لخسارة الوزن بسهولة

يمكن اللجوء إلى تمارين الكارديو من أجل خسارة الوزن ونحت الجسم. فهي تساعد على حرق ا...

7
حمية ولياقة
رجيم اللوبياء الخضراء لخسارة الوزن حتى في رمضان

تشكل خسارة الوزن والتمتع بالرشاقة حلم كل النساء. ولهذا يتم اتباع الكثير من أنواع ا...

6
حمية ولياقة
5 خطوات تحد من رغبتكِ في تناول الأكل

إذا كنتِ تعانين من مشكلة الأكل العاطفي، أي الرغبة في تناول المزيد من الحصص رغم الو...