نصائح للتخلص من آلام الثدي أثناء الرضاعة

تعاني مجموعة من الأمهات من آلام الثدي أثناء الرضاعة، وخاصة الأسبوع الأول بعد الولادة، لكن اعلمي عزيزتي أنه ألم مؤقت وسينتهي، لذا لا داعي للقلق، وإليك مجموعة من النصائح التي تخلصك من آلام الثدي أثناء الرضاعة.

ترطيب الثدي
احرصي عزيزتي على ترطيب ثديك باستمرار خاصة إذا كنت تعانين من التشققات، وضعي بضع نقاط من الحليب الخاص بك على الثدي من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من ألم الثدي.

تنظيف الثدي وتجفيفه
احرصي على أن تنظفي ثديك قبل الرضاعة، ثم جففي الحلمتين باستخدام مجفف شعرك ولكن اضبطيه على الهواء الدافئ وليس الساخن.

افرغي الثدي في حال امتلائه
احرصي على تفريغ ثديك حين يصبح ممتلئاً بالحليب، فهو يساعد غدد الحليب على زيادة الحليب والتخفيف من الآلام.

وصفة الشاي
ضعي كيس الشاي فوق حلمة الثدي لدقائق قليلة واتركيها بعد ذلك لتجف.


غطاء الحلمات
يمكنك الحصول عليه من الصيدليات فهو يعمل على منع الملابس من الاحتكاك المستمر بالحلمات ويمصها الرضيع وهي على ثديك إلى أن ينتهي الألم.

اقرأي أيضا

شاهدي أيضا