مشروب مثالي لعلاج النحافة

مثلما تزعج السمنة الكثير من السيدات، النحافة أيضاً تزعجهن، فهل تعانين من النحافة وجربت كافة الطرق دون جدوى؟ يمكنك التغلب على تلك المشكلة من خلال المشروب التالي، فهو سيمنحك زيادة وزن طبيعية دون أي مشاكل صحية، فهو يمنحك الطاقة وجميع العناصر الغذائية اللازمة التي تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي، إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره تقدمها إستشاري التغذية العلاجية نجلاء يوسف لقارئات الجميلة.

مكونات المشروب

اقرئي أيضًا : مخاطر "ريجيم الماء"! 

كوب لبن كامل الدسم
ثمـرتا مـوز
ملعقتا عسل
ملعقـة قشــدة
5 ثمرات بلح أسمر

طريقة تحضير المشروب

اقرئي أيضًا : هل يمكن خسارة 10 كلغ خلال شهر؟ 

فى الخلاط الكهربائئ، ابدئي فى إضافة الموز والبلح ثم العسل والقشدة واللبن بالتدريج، وابدئي فى الخفق تدريجياً إلى أن تمتزج كافة المكونات تماماً، ابدئي في صبها وتناول كوب منها 3 إلى 4 مرات يومياً، يساعد هذا المشروب على زيادة الوزن بصورة طبيعية، بجانب اتباع نظام متوازن غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن.