ممنوعات احذريها أثناء الدورة الشهرية

المرأة بحاجة إلى الانتباه بشكل كبير أثناء فترة الدورة الشهرية، فتأتي الأخيرة مصاحبة معها العديد من التقلصات والآلام، ويصبح الجسم أكثر عرضة للالتهابات والمشاكل المختلفة، لذا عليك أن تكوني حذرة خلال فترة الدورة الشهرية لتفادي الكثير من المشكلات.

وعليك تفادي العديد من العادات السيئة والتوقف عن الأمور التي تشكل خطراً على صحتك، فالدورة الشهرية نزيف حاد أو منخفض لمدة أطول تسبب حدوث الالتهابات المهبلية والآثار السيئة الخطيرة على منطقة المهبل، لذا نعرض لك ممنوعات يجب التوقف عنها؛ حتى لا تكون خطراً يهدد صحتك فيما بعد.

قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية:

الاستحمام خلال أول 3 أيام من الدورة.
شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.
تناول الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض.
شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
حمل الأشياء الثقيلة.
المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
تناول أقراص الأسبرين؛ لأنها مسيلة للدماء.
أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.
التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

أضف تعليقا