كيف تحافظ نيكول كيدمان على رشاقتها !

تتمتع الممثلة والمنتجة والمغنية الأسترالية – الأمريكية، نيكول كيدمان بجسم ممشوق ترغب الكثير من النساء حول العالم في التعرف على سر رشاقتها، حيث إن لديها بطناً مسطحاً خالياً من الترهلات، وظهور الدهون في منطقة البطن مشكلة تؤرق المرأة وتريد التخلص منها.

اقرئي أيضًا : سر رشاقة بينيلوبى كروز  

لذا نقدم لك عزيزتي كيف تحافظ نيكول كيدمان على رشاقتها، حيث تتبع هذه النجمة حمية ساوث بيتش South Beach Diet، والتي تضم هذه الحمية ثلاثة أقسام وهي أنها تقضي أولاً على الرغبة الملحة في الطعام، وثانياً تسهّل من عملية خسارة الوزن وثالثاً هي تساهم في المحافظة على الوزن.

اقرئي أيضًا : سر رشاقة ميلانيا ترامب رغم تجاوزها الأربعين  

وتعد هذه الحمية من الأنظمة الغذائية التي لا تفرض قيوداً على من يتبعها من عدد معيّن للسعرات الحرارية أو الالتزام بالوجبات الصغيرة، لكنها تتطلب من المرأة التي تتبعها الابتعاد عن الخبز والأرز والبطاطس والباستا والمنتجات المخبوزة في الأسبوع الأول منها على الأقل.

اقرئي أيضًا : سرّ رشاقة كيت ميدلتون !  

ولكي تحصلي على جسم ممشوق يشبه النجمة العالمية نيكول كيدمان عليك اتباع حمية ساوث بيتش، والابتعاد عن النشويات مثل الخبز والأرز والبطاطس، وجميع المخبوزات.

أضف تعليقا