اليك بعض التفاصيل حول النجمات وطريقة خسارتهن للكيلوغرامات

كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق الرياضة

لم تلجأ كارول الى عمليات تصغير المعدة او الشفط، بل خسرت كل الوزن بواسطة رياضة الركض

كسبت ميريام نحو 10 كيلوغرامات فحسب

هي حالياً تمارس الرياضة على أنواعها

خلال اشهر قليلة استعادت شاكيرا رشاقتها التي تعرف بها

ركّزت على تناول الالياف والبروتينيات وزيت السمك

كسبت كيم نحو 22 كيلوغراماً خلال حملها

تعدّدت الاسباب والنتيجة واحدة، تلك المقولة تنطبق على حالة النجمات اللواتي ينجبن أطفالهن ويستعدن رشاقتهن خلال فترة وجيزة.

تكسب المرأة العديد من كيلوغرامات خلال الحمل، ولكنها تجد صعوبة في إستعادة رشاقتها. اليك بعض التفاصيل حول النجمات وطريقة خسارتهن للكيلوغرامات.

 

- كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق الرياضة، تحديداً المشي، قبل حملها طفلتها الاولى تاليا. لكن خلال الحمل توقفت نهائياً عن الرياضة، وعادت اليها بعد وضعها طفلتها أواخر الصيف الماضي. بعد الانجاب مباشرة، بدأت كارول الرياضة، ونشرت صورة لها على الفايسبوك كشفت فيها أنها اكتسبت 21 كيلو خلال الحمل، وخسرت منها 16 كيلو دفعة واحدة وبقي لها 5 كيلوغرامات لتعود الى جسمها السابق. لم تلجأ كارول الى عمليات تصغير المعدة او الشفط، بل خسرت كل الوزن بواسطة رياضة الركض التي تمارسها بإستمرار، اضافة طبعاً الى نظام غذائي قاس.

 

- ميريام فارس: حاولت ميريام فارس ألا تكسب الكثير من الكيلوغرامات خلال حملها، وبدا ذلك واضحاً من خلال الصور التي كانت تنشرها. كسبت ميريام نحو 10 كيلوغرامات فحسب، وهي حالياً تمارس الرياضة على أنواعها، وتتبع نظاماً غذائياً يبتعد عن الدهون والمأكولات الدسمة ويركز على شرب المياه كثيراً. تحاول ميريام أن تستعيد قوامها الرشيقة خلال فترة قصيرة لن تتخطى الشهرين، على أن تعود الى الاضواء خلال ايام قليلة.

 

إقرئي أيضاً: ما هي الوجبة التي حرمت منها ميريام فارس أثناء حملها؟

 

 

- شاكيرا: خلال اشهر قليلة استعادت شاكيرا رشاقتها التي تعرف بها. ولكن لم تكن تلك الخطوة سهلة بالنسبة الى النجمة الشهيرة التي تتميز بقوامها الرشيقة. بل حرصت على تناول 8 وجبات صغيرة يومياً تحتوي على 200 وحدة حرارية، إذ لا يمكنها إتباع حمية قاسية لانها كانت مرضعة. تقوم تلك الحمية على تناول 8 وجبات صغيرة في اليوم. كما ركّزت على تناول الالياف والبروتينيات وزيت السمك.

 

كيم كاردشيان: كسبت كيم نحو 22 كيلوغراماً خلال حملها. وبعد وضعها لطفلها الثاني، لم تمارس النجمة أيّ أنواع من الرياضة، بل كشفت أنها اتبعت نظام Atkins للتخلص من الوزن الزائد. اتبعت ذلك النظام بعد شهرين من الودلاة، وتركز الحمية على البروتينيات الخالية من الدهون والدهون الجيدة على غرار الافوكادو والمكسرات، كذلك الخضر والجبنة. لا يعدّ ذلك النظام قاسياً، لكنه يخسر الوزن على مراحل عدّة. ويجب الاكثار من تناول المياه خلال إتباعه.

 

إقرئي أيضاً: كارول سماحة تنشر صورتها بعد خسارة وزنها

إقرئي أيضاً: هذا هو سرّ نحافة خصر "كيم كارداشيان"

إقرئي أيضاً: ميريام فارس تعلن عن اسم مولودها الجديد بـ"حزورة"

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من أناقة الأم والطفل

12
أناقة الأم والطفل
نجمات تخطين الوزن المعقول خلال حملهن

اكتسبت بعض النجمات الكثير من الوزن خلال فترة حملهن وهذا أمراً طبيعياً في وضع أي سي...

51
أناقة الأم والطفل
صور تسريحات ناعمة تليق بأميرتك الصغيرة

هؤلاء الصغيرات اللّواتي يختلن بفساتين بيضاء أو ملوّنة في حفلات الزفاف يكدن يسرقن ا...

15
أناقة الأم والطفل
اطلالات مشابهة لدنيا بطمة وابنتها

تشتهر النجمة دنيا بطمة بأناقتها واطلالاتها التي تمثل في الأغلب التراث المغربي، وهذ...

12
أناقة الأم والطفل
هكذا تحتفل النجمات العرب بأعياد أولادهن

تشارك الكثير من نجمات العالم العربي جمهورهن فرحة الإحتفال بأعياد ميلاد أولادهن الص...

18
أناقة الأم والطفل
احدث موديلات فساتين محتشمة لوالدة العروس

عند تحديد موعد زفاف إبنتها، تقع والدة العروس في حيرة اختيار فستان راقي ومحتشم يليق...

6
أناقة الأم والطفل
دنيا بطمة تتألق مع ابنتها بالزي المغربي

شاركت الفنانة المغربية دنيا بطمة جمهورها ومتابعيها عبر حسابها الشخصي على موقع الصو...

20
أناقة الأم والطفل
اول اطلالة رسمية لميغان ماركل بعد مولودها الأول

احتفالاً بعيد ميلاد الملكة إليزابيث الثانية الـ93 وهو ما يعرف أيضاً بحفل trooping ...

7
أناقة الأم والطفل
اطلالات طقم الأم وبنتها: موضة تعشقها الفاشينيستا!

درجت في التسعينات من القرن الماضي موضة تطابق ملابس الشريكان، الرجل والمرأة، مع بعض...

16
أناقة الأم والطفل
بالصور: أبناء المشاهير البكر .. جمال وجاذبية لا يقاومان!

مشاهير ارتبطوا وأنجبوا أطفالاً هم اليوم شباناً وشابات مميزين بجمالهم وجاذبيتهم الت...