القهوة التركي للقضاء على دهون الجسم

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة عند الكثير من السيدات، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما أن لها فاعلية في إنقاص الوزن بكل أنواعها الخضراء أو التركية، مع مراعاة عدم استخدامها بكثرة؛ حتى لا تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية.

وتتميز القهوة التركي بقدرتها على إنقاص الوزن، نظراً لأن مادة الكافيين الموجودة فيها تعمل على الحد من الشهية؛ مما تساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء الهضم، حيث إن الشهية المفتوحة هي السبب الرئيسي في زيادة وزن الجسم نظراً ‏للإقبال على تناول الطعام بكثرة، إضافة إلى القهوة الخضراء تحتوي على مواد تساعد على إنقاص الوزن بفترة، وتحفيز الدورة الدموية والتخلص من الماء المحبوس في الجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف مظهر السليوليت، و‏القضاء على الشحوم و الدهون فيه.‏

اقرئي أيضًا : رجيم مثالي لمدمني النشويات يخلصك من 3 كيلو غرام في 7 أيام  

وللحصول على نتائج مرضية عند تناول القهوة لا بد من ممارسة الرياضة، وبعض التمارين بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي، لذا فإن تناول القهوة التركية بمحتواها من الكافين ‏يعمل على تقليل الآلام التي تصيب العضلات؛ لأن الكافين يعمل على تقوية انقباضاتها ويوفر ‏الطاقة اللازمة التي تحتاج إليها.‏

طريقة تحضير القهوة
المكونات:
6‎ ملاعق كبيرة من القهوة التركية المطحونة.
نصف كوب من الماء الساخن.‏

اقرئي أيضًا : رجيم يمنحك الطاقة مع الطقس الحار  

طريقة تحضير القهوة التركية‏
ومن الضروري معرفة أن هذه الطريقة هي أحد العوامل التي تساهم في نجاح إنقاص ‏وزنك، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يكون محتوياً على ‏كل العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها من معادن وفيتامينات وبروتينات وألياف، كما ‏يجب أن تحرصي على شرب السوائل بكميات كبيرة ولا سيما الماء بمقدار لا يقل عن ثمانية ‏أكواب يومياً.‏

ضعي القهوة التركية في وعاء مناسب، ثم أضيفي لها الماء الساخن وقومي بخلط المزيج بشكل ‏جيد؛ حتى يصبح متجانساً تماماً وبعد ذلك ضعي الخليط الناتج على جسمك بأكمله وقومي ‏بفركها لمدة خمس عشرة دقيقة قبل أن تذهبي للاستحمام، ثم اغسلي جسمك جيداً باستخدام الماء ‏الساخن، وبعد ذلك جففيه بمنشفة ناعمة وجربي هذه الطريقة مرتين كل أسبوع لمدة شهر ‏كامل، وبعد ذلك ستلاحظين أن الفرق ظهر على جسمك بشكل واضح.

 

شاهدي أيضًا : 

 

أضف تعليقا