كيفية السفر أثناء الحمل ..بأمان؟

يقول الدكتور ماهر مهران أستاذ أمراض النساء الولادة إنه يمكن للحامل أن تجعل تجربة السفر أكثر راحة كلما تذكرت هذه النقاط المهمة.
أعطي سفرك وقتًا كافيًا وسافري على مراحل قصيرة بدلاً من السفر على نحو متصل، احملي معك مشروبًا كاللبن أو عصير الفواكه.
خذي معك كميات كافية من أنواع الطعام المغذية التي يسهل حملها، إذا كنت تعانين من مشكلة الغثيان فاحملي معك الحلوى التي تساعد على منع انخفاض السكر في الدم
إذا كنت ستسافرين خارج البلاد فاحرصي عند تناول الطعام على اتباع الإرشادات للوقاية من اللسترية وغيرها من الأمراض المرتبطة بالطعام، ومن زجاجات المياه المعدنية إذا كان هناك شكوك حول نقاء الماء.
راجعي الأنواع المأمونة من المناعة مع طبيبك، فلقاح حمى التيفويد يمكن أن يؤذي الجنين، ولكن لقاح الكوليرا ربما يكون غير ضار.
أما لقاح الكلب أو التيتنوس فيكون ضروريًا خاصة إذا تعرضت لعضة الكلب.

أضف تعليقا