تخلّصي من الروتين


فماذا تفعلين إذا بلغت غيرتك هذا الحدّ وكيف تتخلصين منها؟ إليك هذه النصائح الـ6

اعترفي بأنّك تعانين من غيرة مرضية

تحدثي عن الأمر إلى شخص تثقين به

اعترفي بغيرتك لشريك حياتك

ثقي بزوجك

حدّدي قواعد للتصرّف

قد تكون الغيرة شرطاً مهماً من شروط نجاح حياتك الزوجية. لكنها قد تصبح مدّمرة لهذه الحياة في حال تخطّت الحدود وتحولت إلى حبّ للتملك والسيطرة... فماذا تفعلين إذا بلغت غيرتك هذا الحدّ وكيف تتخلصين منها؟ إليك هذه النصائح الـ6.

 

1- اعترفي بأنّك تعانين من غيرة مرضية

لن يكون إنكارك لهذا الواقع مفيداً. لذا، اعترفي بذلك واهدئي واحرصي على أن تستعيدي ثقتك بذاتك وبزوجك. فلا تدعي الأفكار السوداء تدفعك إلى التصرّف بطريقة عدوانيّة وفوضوية وغير مدروسة.

 

2- تحدثي عن الأمر إلى شخص تثقين به

 إذا أردت فعلاً أن تتخلّصي من شعورك المرضي بالغيرة، تحدثي في هذا الشأن إلى شخص تثقين به، إلى والدتك أو شقيقتك أو صديقتك... فقد تعود استشارتك لها على علاقتك الزوجية بنتائج إيجابية وقد تستفيدين من تجربة عاشتها بنفسها.  

 

3- اعترفي بغيرتك لشريك حياتك

من الضروري أن تعترفي، على مسمع من زوجك، بأنك تعانين من الغيرة المرضية وبأنّك تخافين بشكل مبالغ فيه من أن تخسريه وأن هذا يدفعك إلى التصرّف بطريقة غير صائبة. فهذا قد يساعد على الحدّ من شعوركما بالتوتر ويمنع نشوء المشكلات بينكما ويساعدكما على حلّ تلك القائمة.

 

4- ثقي بزوجك

اعلمي أن الثقة بالآخر مفتاح السعادة في الحياة الزوجية. فلا يسعك أن تعيشي هذه السعادة في حال كنت تفتشين دائماً أغراض زوجك وجيوبه وهاتفه وحاسوبه. إذاً، من الضروري أن تحاولي استعادة ثقتك به وأن تُهدّئي من شعورك بالغيرة ومن خوفك من فقدانه. فكلّ هذا غير واقعي!

 

5- حدّدي قواعد للتصرّف

من الضروري أن تتحاوري وشريك حياتك بشأن تصرفات كل منكما. ومن المهم أن تتحدثي إليه بشأن السلوكيات التي يأتي عليها والتي تزعجك، على أن يقوم هو بالمثل أيضاً. فهذا سيتيح لك أن تشعري بالهدوء والاستقرار وأن تضعي حداً لغيرتك المرضية.  

 

6- تخلّصي من الروتين

فالروتين الذي تعيشينه في إطار حياتك الزوجية قد يكون مصدراً مهماً لشعورك بالغيرة المفرطة على شريك حياتك. لذا، من المهم أن تسعي إلى الاهتمام به بشكل أفضل وأن تستمعي إليه وأن تُظهري، بين الحين والآخر، مدى تعلقك به. فهذا يعيد إلى حياتكما المشتركة إشراقها وحيويتها.  

 

إقرئي أيضاً:

طرق التغلّب على الغيرة بين الشريكين

5 أسباب وجيهة لعدم الغيرة من خطيبته السابقة

من هي الأبراج الأكثر غيرة؟

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حب ورومانسية

2
حب ورومانسية
كيف اجذب الرجل بحساب يوم وشهر ميلاده

كيف اجذب الرجل هو السر الذي تريد الكثير من النساء معرفته. فهذا يجعل حياتهن اكثر سع...

5
حب ورومانسية
نصائح للزوجة لاستعادة جاذبيتها أمام زوجها

عادة ما تكون الأيام الأولى في الزواج هي الأكثر رومانسية. مواعيد العشاء المفاجئة وا...

4
حب ورومانسية
كيف تتعاملين مع الرجل البخيل.. علامات انتبهي لها قبل أن تتزوجيه

قبل أن تقعي في فخ الزواج من رجل بخيل علامات يجب أن تنتبهي إليها مؤشر إلى أن هذا ال...

1
حب ورومانسية
علامات الحب عند الرجل في لغة الجسد

هل تعلمين أنه يمكن كشف علامات الحب من خلال لغة الجسد؟ في هذا السياق، جمع...

13
حب ورومانسية
هكذا يحتفل النجوم العرب بأعياد زواجهم

طرق مختلقة يتبعها النجوم العرب ونصفهم الآخر في الاحتفال بأعياد زواجهم، حيث نراهم ي...

1
حب ورومانسية
كيف اجذب زوجي مجدداً بعد سنوات الزواج الطويلة

بعد مرور سنوات على الزواج تطرح الزوجة السؤال كيف اجذب زوجي. فمن الممكن ان تصبح الع...

5
حب ورومانسية
علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

عندما تصبح الزوجة ضحية للإيذاء البدني ، فهذا من شأنه دليل على أن العلاقة الزوجية ع...

5
حب ورومانسية
فن التعامل مع الزوج لتجنب الخلافات والخيانة الزوجية

بينما يستمر الأزواج في الانفصال والطلاق، يستمر زواج البعض في سعادة لأكثر من 30 عام...

5
حب ورومانسية
أسئلة تكشف شخصية الرجل من المقابلة الأولى

بعض الفتيات تفضل الزواج المرتب من قبل الأهل أو الأصدقاء، أو كما يطلق عليه "زواج ال...