أطعمة تسبب رائحة الجسم الكريهة

السمك

القهوة

البصل والثوم

قرون النبات

اللحوم

الكاري

التوابل

  • هل تعانين من رائحة جسم كريهة على الرغم من استخدامكِ مزيل العرق دوماً؟ رائحة الجسم تتأثّر بالعديد من العوامل مثل تناول الدواء، طبيعة العمل، المزاج، الصحّة والوراثة. نضيف إلى ما تقدّم الغذاء الذي تتناولينه، فالأطعمة الدسمة الثقيلة على المعدة تتسبّب إضافة إلى الخمول، بصدور روائح كريهة من الجسم خلافاً للوجبات الخفيفة خصوصاً تلك التي تحتوي على البصل والثوم. فعلى الرغم من فائدتها الصحيّة الكبيرة إلّا أنّها تجعل أجسامنا تبعث رائحة كريهة تبقى مدّة طويلة بعد تناولها.
    إليكِ أهمّ تلك الأطعمة المسبّبة للروائح الكريهة.
    1-القهوة: تحتوي القهوة على الكافيين الذي يعدّ منشّطاً جيّداً للغدد العرقيّة. تسبّب جفافاً في الفم واللّسان ما يؤدّي إلى تكاثر البكتيريا التي تسبّب رائحة مزعجة وكريهة.
    2- اللّحوم الحمراء: الأشخاص الذين يتناولون اللّحوم الحمراء بكثرة هم الأكثر عرضة لرائحة الفم الكريهة والإفرازات ذات الرائحة غير المرغوبة، مردّ ذلك إلى الوقت التي تحتاج لهضمها، تبقى في الجهاز الهضميّ لأيّام لتتحلّل وتفرز بكتيريا مسبّبة للروائح الكريهة.
    3- التوابل: ومنها الكاري، الكمّون وبعض الأطعمة الغنيّة بالبصل والثوم.
    4- الأطعمة المصنّعة: خصوصاً التي تحتوي على الطحين الأبيض المكرّر، الزيوت المهدرجة والسكّريات.
    5- الهليون: يحتوي الهليون على مادّة الميركابتان، وهي من مشتقّات الكبريت، لذا عند هضمها تتحلّل وتسبّب رائحة قويّة.
    6- الأطعمة الغنيّة بالكلورين: مثل البيض، السمك، الكبد وقرون النبات، تسبّب رائحة كريهة للأشخاص الذين لا يستطيع جسمهم "تأييض" هذه الأطعمة بسهولة.

    لذا ننصحكِ بالتوقّف عن تناول تلك الأطعمة بضعة أيّام لتحدّدي ما إذا كانت السبب في الرائحة الكريهة أم لا، وفي حال لم تحصلي على النتيجة المطلوبة قومي بزيارة الطبيب فقد تكونين مصابة بأمراض فطريّة.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    9
    نصائح غذائية
    لمكافحة فيروس كورونا.. أعشاب خارقة لرفع المناعة

     كيفية الحصول على مناعة قوية؛هو اكثر ما يتم البحث عنه للوقاية من فيروس كورونا...

    5
    نصائح غذائية
    فوائد عديدة لتناول الأسماك لصحتك

    فوائد عديدة لتناول الأسمك لصحتك فهو قليل الدسم وغني بالبروتين ومصدر ممتاز للفيتامي...

    3
    نصائح غذائية
    شاي الكركم.. هذه طريقته وفوائده المذهلة

    بدأ الطب الحديث بتأكيد فوائد الكركم. المكوّن النشط في الكركم هو الكركمين، الذي يعط...

    5
    نصائح غذائية
    الملفوف لتقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض

    يتميّز الملفوف بغناه في الألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين "سي" C و"أ" ...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تساعد على منع انخفاض ضغط الدم

    أطعمة عديدة يمكنكِ إبقاءها في متناول يديكِ، تساعد على منع انخفاض ضغط الدم، وكذلك ت...

    9
    نصائح غذائية
    أطعمة صحية يجب وجودها في ثلاجتك خلال الحجر الصحي

    تسبب الانتشار الواسع لفيروس كورونا في حالة من الذعر في جميع أنحاء العالم؛ لذا يجب ...

    1
    نصائح غذائية
    السعودية تحمي مواطنيها والمقيمين من عدوى كورونا بالمزيد من الجهود الوقائية

    المجتمع السعودي يقف اليوم على المنصة الأولى مفتخراً ومفاخراً، بما قدمته له الحكومة...

    6
    نصائح غذائية
    8 أطعمة للحفاظ على صحة الكبد

    للحفاظ على صحة الكبد، أطعمة عديدة يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي؛ فهى الأكثر غنى بمض...

    7
    نصائح غذائية
    مشروب مذهل يساعد على تقوية المناعة

    هل تصابين كثيراً بنزلات البرد في الشتاء بسبب ضعف مناعتك وخاصة في الشتاء؟ إليك مشرو...