في الماضي استخدم أجدادنا المواد الغذائية الطبيعية لتخفيف الأوجاع المختلفة ولمعالجة عدة أمراض

الليمون والملح

الفلفل الأسو

يساعد الفلفل الأحمر الحار على تخفيف الشعور بالغثيان

يحتوي الملح على خصائص تعمل كمضادات للبكتيريا وبالتالي يمنع انتشار البكتيريا التي تسبب ألم الحلق

الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود يعالجان أعراض الربو

يعالج مزيج الملح والفلفل الأسود ألم الأسنان

الفلفل الأسود يحتوي البيبرين وهو مادة قلوية معروفة بخصائصها المضادة للاكتئاب

  • في الماضي استخدم أجدادنا المواد الغذائية الطبيعية لتخفيف الأوجاع المختلفة ولمعالجة عدة أمراض. والكثير من علاجاتهم التقليدية هذه احتوت على مواد بسيطة يمكن للمرء أن يجدها في كل منزل تقريباً. ومن بين هذه المواد يمكننا أن نجد الليمون أو الفلفل الأسود أو الفلفل الأحمر أو الملح، والتي اثبتت أنها فعالة ضد العديد من المشاكل الصحية. لماذا إذا لا نعود إلى تلك الخطوات التي اتبعها أسلافنا ونختار منها البدائل الطبيعية لمعالجة المشاكل الصحية المختلفة؟

    الليمون والملح والفلفل الأسود وكذلك الفلفل الأحمر الحار، هذه جميعها مكونات تستخدم كثيراً في الطب التقليدي. وبفضل غناها بالعناصر الغذائية، وخصوصاً مضادات الأكسدة، وخصائصها العلاجية العديدة، فإن هذه المواد الغذائية تحارب العديد من الأمراض المتنوعة.

     

    اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

     

    وفي ما يلي 7 مشاكل صحية يمكن معالجتها باستخدام الملح والليمون والفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار:

    1- الغثيان

    يساعد الفلفل الأحمر الحار على تخفيف الشعور بالغثيان. والكابسيسين الموجود فيه يساعد في واقع الأمر على تحسين الهضم، وينشط إفرازات المعدة ويخفف أعراض سوء الهضم (اضرابات الجهاز الهضمي الوظيفية). أضيفي هذا النوع من البهارات إلى طبقك لتهدئة الغثيان وتقليل الحاجة إلى القيء.

    2- ألم الحلق

    لمعالجة ألم الحلق والتخلص سريعاً منه امزجي كأس من عصير الليمون الدافئ مع الملح والفلفل الأحمر الحار. يمكنك شرب المزيج أو غرغرة الفم به.

    • الليمون مطهر رائع وغني بالفيتامين سي. والحمض الموجود في الليمون يعمل على تحلل البلغم في الحلق، ويخفف الألم لأنه يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهاب.
    • يحتوي الملح على خصائص تعمل كمضادات للبكتيريا وبالتالي يمنع انتشار البكتيريا التي تسبب ألم الحلق.
    • أما الفلفل الأحمر الحار فسوف يساعد على تخفيف الألم بفضل تأثير الكبسيسين المسكن للألم،  وهو العنصر النشط في الفلفل الأحمر.

    3- الجيوب الأنفية

    المياه المالحة ممتازة لتنظيف الجيوب الأنفية. ضعي كمية صغيرة من الملح في الماء الساخن المقطر واغسلي الممرات الأنفية عدة مرات باستخدام قطارة للأنف. هذا الخليط يساعد على إزالة المخاط وفتح الجيوب الأنفية.

    وكذلك يمكنك إضافة الفلفل الأحمر الحار أو الفلفل الأسود إلى مشروبك المفضل لأنها سوف تساعد على تحويل المخاط الجاف إلى سائل وتعزيز تدفق الأنف والتخلص من هذا المخاط.

    4- الربو

    أثبتت العديد من الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الربو يكون مستوى مضادات الأكسدة منخفض في أجسامهم، وخصوصاً فيتامين سي، وبناء عليه، فإن الليمون وبفضل محتواه العالي من هذا الفيتامين يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الربو.

    اخلطي عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ واشربيه فور تحضيره.

    كما أن الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود يعالجان أعراض الربو ويعززان عمل نظام المناعة في الجسم بفضل محتواها من مضادات الأكسدة. أضيفي هذه التوابل إلى أطباقك لكي تستفيدي من فوائدها.

    5- ألم الأسنان

    يعالج مزيج الملح والفلفل الأسود ألم الأسنان. وهذان المكونان الغذائيان يحتويان خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة مما يساعد على تخفيف ألم الأسنان

    6- نزلات البرد

    إن مزيج عصير الليمون والملح والفلفل الأسود فعال للغاية في علاج نزلات البرد والأنفلونزا. فالليمون والفلفل الأسود غنيان جداً بمضادات الأكسدة التي تسمح بمحاربة الفيروسات والبكتيريا. كما أن الفلفل الأسود والملح تحديداً لديهما القدرة على تحلل المخاط.

    وهذا المزيج يساعد كذلك على معالجة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا الأخرى مثل ألم الحلق أو مشاكل الجيوب الأنفية.

    7- الاكتئاب

    غالباً ما يرتبط الاكتئاب بضعف مستوى البوتاسيوم في الجسم. ولهذا السبب فإن تناول الليمون الغني بالعناصر المعدنية الأساسية يمكن أن يكون مفيداً إذا كنت تعانين من الاكتئاب.

    وينصح كذلك بتناول الفلفل الأسود لمحاربة تأثيرات هذا المرض. وفي واقع الأمر، فإن الفلفل الأسود يحتوي البيبرين وهو مادة قلوية معروفة بخصائصها المضادة للاكتئاب.

    تحذيرات مهمة:

    لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم أو متلازمة القولون العصبي بتناول الفلفل الأحمر الحار.

    ولا ينصح بتناول الفلفل الأسود للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة أو البواسير لأنه يسبب تهيج الأغشية المخاطية.


    اقرئي أيضاً

    علاج الاكتئاب بالتفكير الإيجابي

    أطعمة تساعد على التخلّص من التهاب الحلق

    علاج آلام الظهر بالطرق الطبيعية

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    3 أسباب صادمة لمشاكل الغدة الدرقية تعرفي عليها

    تعد الغدة الدرقية من المشاكل الصحية الشائعة، إليك أبرز أسباب الإصابة وكيف يمكنهم ت...

    2
    نصائح صحية
    تصنيف الأبراج عصبي, دموي, لمفاوي, صفراوي لكشف نقاط الضعف الصحية

    يمكن تصنيف الابراج بطرق مختلفة، قمرية وشمسية، مائية وهوائية وترابية ونارية وغير ذل...

    6
    نصائح صحية
    الاكتئاب يصيب بتلك المشاكل الصحية

    لا يؤثر اضطراب الصحة العقلية على عقلك فحسب، بل يؤثر أيضاً على جسمك. إذا كنت تشعرين...

    6
    نصائح صحية
    فوائد الحلبة للجسم

    لو علم الناس بما في الفريكة من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً، هكذا قيل عن الحلبة الت...

    7
    نصائح صحية
    أبرز المشاكل الصحية الناجمة عن التدخين

    أمراض عديدة ناجمة عن التدخين، وأظهرت الدراسات أن التدخين يمثل حوالي 25 في المائة م...

    5
    نصائح صحية
    4 أسباب لإصابتك بعرق النسا تعرفي عليها

    يصيب عرق النسا الكثير من البالغين في وقت ما خلال حياتهم، وقد يختلط عرق النسا في ال...

    6
    نصائح صحية
    روائح الجسم المختلفة التي ينبغي عدم تجاهلها

    تحدث رائحة الجسم في الغالب في أجزاء معينة من الجسم، وتتحدث رائحة جسمك عن صحتك العا...

    6
    نصائح صحية
    8 فوائد صحية غير متوقعة لنبات الألوفيرا

    يعتبر نبات الألوفيرا ذا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وا...

    5
    نصائح صحية
    5 أعراض للأنفلونزا المبكرة التي لا يمكن تجاهلها

    كثير من الناس يعتقدون أن الأنفلونزا هي إزعاج غير ضار، قد يصابون بسعال وسيلان في ال...