• رغم إقبال الكثير من السيدات اللائي يتحلين بالوزن الزائد بعمليات ربط المعدة إلا أن خبراء الريجيم والجراحة يؤكدون أن عملية ربط المعدة هي تكنيك جراحي يساعد على إنقاص الوزن، ولا يعد حلاً قاطعاً يمارس حياته بعده بحرية، دون الرجوع إلى الوزن الزائد مرة أخرى، فإذا قررت سيدتي القيام بهذه العملية، كما يقول الدكتور خالد دراهم استشاري الريجيم فعليك معرفة ما الذي سيحصل لك ما بعد العملية؛ لأن معرفة ما يلي أي أمر يساعد الشخص في التهيئة النفسية له.

     عليك القيام بحمية غذائية قائمة على السوائل والأطعمة المسحوقة تماماً، مدة شهر كامل، فبعد أن يكون الشخص تعود على الأطعمة الدسمة والمحببة إليه، فربما يصاب بالاكتئاب بسبب هذا.

     امضغي الطعام جيداً وبهدوء لتجنب انسداد مجرى المعدة.

     اجعلي وجباتك الغذائية صغيرة ومقسمة على دفعات خلال النهار.

     تجنّبي تناول السوائل مع الطعام، وافصلي بين اوقات تناولها من نصف ساعة إلى ساعة.

     استعيني بالرفيق الذي يقدم الدعم النفسي في فترة النقاهة؛ لتتخطي أول مرحلة بعد العملية، التي يصعب على المرء التحرك فيها بطبيعته والقيام بكل متطلباته من تحضير الطعام وخدمة نفسه.

     احترسي لأن الوزن يزداد بسهولة بعد العملية، بسبب تناول بعض الوجبات السكرية سريعة الامتصاص، فربط المعدة لن يوقف الشخص عن تناول الوجبات المضرة، والأمر ما يزال معلقاً بارادة الفرد الشخصية.

     تراجعك عن العملية لاعتقادك باتباع حمية غذائية معينة غير صحيح، فلن يقرر لك "جدول" للطعام، ولكن فقط لا تتناولي ما يزيد الوزن.

     الحالة النفسية هي أهم شيء بعد العملية؛ لأنها تؤثر على رغبة الشخص في الطعام.

     سوف تعانين من صعوبة أكل وبلع البروتين وبالأخص اللحوم، مع أنها من أهم المجموعة الغذائية التي يجب التركيز عليها بعد العملية.

     تذكري أنك في يوم ما سوف تتخلين عن هذا الرابط وتعتمدين على نفسك في إنقاص الوزن وعدم اكتساب وزن زائد.

    لا تنسي زيارة الطبيب من وقت إلى آخر للاطمئنان على العملية والوزن الذي تفقدينه.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون باتباع قواعد الرجيم الروسي

    لا تعتبر عملية نسف الدهون سهلة بالنسبة إلى الكثير من الاشخاص. فهي تحتاج الى بذل بع...

    9
    حمية ولياقة
    أضيفي هذا المزيج إلى القهوة لانقاص الوزن

    أول ما يفعله معظم الأشخاص حول العالم في الصباح هو تناول كوب من القهوة. فهو يساعدهم...

    6
    حمية ولياقة
    الزنجبيل لفقدان الوزن بشكل دائم.. وخلطة بالفيديو

    لا تحتاج فوائد الزنجبيل إلى أدلة دامغة، فبالإضافة إلى كونه محفّز للرغبة الجنسية فإ...

    7
    حمية ولياقة
    فيديو مزيج مدهش من الشاي الاخضر وحليب اللوز لتخسيس الوزن وازالة السموم

    يبدأ ملايين الاشخاص نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والب...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون برجيم الاناناس والجريب فروت

    يمكن نسف الدهون وخسارة الوزن بطرق مختلفة اهمها واكثرها فعالية اتباع حمية غذائية صح...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن الزائد في ايام قليلة برجيم الثلاثة الوان

    يمكن خسارة الوزن خلال مدة قصيرة من خلال المواظبة على تناول الطعام الصحي الخالي من ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الثلاثة ايام

    تم تصميم حمية التونة بهدف إنقاص الوزن في وقت قصير، ثلاث ايام فقط، يساعد هذا النظام...

    5
    حمية ولياقة
    طرق مجربة للتخلص من دهون البطن سريعاً

    فقدان دهون البطن يتطلب مزيد من الوقت والجهد، لانها دهون عنيدة. بالاضافة الي انها م...

    6
    حمية ولياقة
    افضل شاي اخضر للتنحيف مجرب

    يعد الشاي الأخضر واحد من المشروبات الصحية التي ارتبطت بفقدان الوزن الزائد وتفتيت ا...