وصفات طبيعية لأسنان ناصعة البياض

ليس من الضرورة أن تقصدي سيدتي طبيب الأسنان للحصول على ابتسامة هوليوود، خاصة إذا كنتِ من بين النساء اللواتي يعانين من رهاب أدوات الأسنان التي يستخدمها الطبيب، ويعرف بالدنتوفوبيا Dentophobia ! جل ما عليك فعله، المواظبة على تطبيق هذه الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات تساعد على تبييض الأسنان، وإنما في الوقت نفسه، ينصح باستشارة الطبيب قبل اعتمادها. 

وصفات طبيعية لتبببض الأسنان

الصورة من Adope

قشور الموز لتبييض الأسنان

بالرغم من الدراسات القليلة التي أجريت عن فوائد قشر الموز لتبييض الأسنان، إلا أن هذه الأبحاث بينت دوراً مهماً لقشور الموز في هذا الشأن، حيث تساعد في التخلص من الاصفرار والبقع المتراكمة على سطح الأسنان، وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، الماغنسيوم والمنغنيز، كما أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة لصحة الفم. إلى ذلك، اعتبرت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ADA  أن استخدام قشور البرتقال يعتبر أكثر فعالية وأمانًا من قشورالبرتقال والليمون، لاحتواء هذه الأخيرة على أحماض قد تؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
المكونات

• قشور ثمرة من الموز. 

الطريقة 

• تفرك الأسنان بالجزء الداخلي من قشور الموز لبضع دقائق. 
• يغسل الفم بالماء الفاتر، ثم تفرش الأسنان كالمعتاد بالمعجون. 
• تكرر وصفة قشور الموز يومياً. 

 

 الفراولة لتبييض الأسنان

 

 

الصورة من Freepik

تزخر الفراولة  بالمعادن والفيتامينات، خاصة منها فيتامين C الضروري للحفاظ على صحة اللثة، حيث أن حصة واحدة فقط، أي ما يقارب 8 حبات من الفراولة توفر  نسبة من فيتامين C تفوق تلك التي توفرها فاكهة البرتقال. كما أن استعمال الفراولة موضعياً يساعد في الحصول على أسنان ناصعة البياض، لاحتوائها على حمض الماليك  Malic Acid الذي يساعد في إزالة الترسبات والتصبغات عن الأسنان
هذه الوصفة تحتوي أيضاً على صودا الخبز التي تعتبر من المواد الفعالة في تبييض الأسنان، إذ تعمل على كشط الترسبات والبقع التي تخلفها الأطعمة والمشروبات، مثل القهوة والشاي، إلا أنه في المقابل، يحذر الأطباء من المبالغة في استخدامها، لأنها تعمل على إزالة مينا الأسنان. 
 

المكونات

• ثمرة من الفراولة. 
• ملعقة صغير من صودا الخبز. 

الطريقة 

• تعرس الفراولة جيداً، ثم تمزج مع صودا الخبز. 
• تفرك الأسنان بالخليط، إما بواسطة الأصابع أو بفرشاة الأسنان.
• يترك الخليط لبضع دقائق، ثم تغسل الأسنان بالمعجون كالمعتاد. 
• يكتفى باعتماد وصفة الفراولة وصودا الخبز لتبييض الأسنان مرة إلى مرتين في الأسبوع، لا أكثر. 

 

قد يعجبك أيضاً فوائد الفراولة للبشرة

 

خل التفاح لتبييض الأسنان

الصورة من Pexels

حمض الأسيتيك الموجود في الخل بمختلف أنواعه، من بينها خل التفاح، يساهم في تبييض الأسنان، إذ يقضي على البكتيريا التي تتشكل على الأسنان لما له تأثير مضاد للميكروبات، وبالتالي، يمكنه التخلص من البلاك والجير  المسببين لتبدل لونها. لكن بالمقابل، يحذر  أطباء الأسنان من تبييض الأسنان باستخدام خل التفاح، بسبب مخاطره التي قد تفوق فوائده، خاصة إذا ما تم الإراط في ذلك، فقد يؤدي إلى إتلاف مينا الأسنان. 
المكونات

• ½ ملعقة من خل التفاح. 
• كوب من الماء. 

الطريقة

• يخفف خل التفاح بالماء، ثم يتم التمضمض به قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
• تكرر وصفة خل التفاح لتبييض الأسنان مرتين في الأسبوع صباحاً. 

الفحم لتبييض الأسنان 

الصورة من Adope

الفحم المستخدم في تبييض الأسنان لديه شحنة كهربائية سالبة، تجذب الجزيئات الموجبة الموجودة في السموم المتراكمة على الأسنان، ما يساهم في تبييض الأسنان. لكن بالرغم من ذلك، لم تنل منتجات الفحم لتبييض الأسنان موافقة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان،كما أن استخدامه بكثرة على الأسنان قد يلحق الضرر بطبقة المينا.
الطريقة

• ترطب فرشاة الأسنان بالماء، ثم تفرغ كمية قليلة من مسحوق الفحم  بعناية على الفرشاة. 
• يتم تفريش الأسنان كالمعتاد بلطف لمدة تتراوح بين 3 إلى دقائق بحركات عمودية من أعلى إلى أسفل.
• يغسل الفم بطريقة المضمضة بالماء لمرات عدة. 
• تكرر وصفة الفحم لتبييض الأسنان لمدة 5 أيام متتالية، ثم تكرر مرة أخرى بعد مرور بضعة أشهر.

 

نصائح لحماية الأسنان من الاصفرار

الصورة من Freepik

• تجنب التدخين السلبي والإيجابي قدر الإمكان.
• التخفيف من تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان، مثل الشاي، القهوة، صلصة الصويا، التوت وغيرها . 
• إستخدام الماصة لتناول مشروبات الطاقة والصودا، لضمان عدم ملامستها للأسنان. 
• ينصح بتناول الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، لغناها بالعناصر الغذائية، مضادات الأكسدة وفيتامين C،، لكن ينبغي غسل الفم جيداً بعد ذلك، لاحتوائها على أحماض قد تؤدي إلى تبقع الأسنان وتآكل المينا . 
• يفضل من حين إلى آخر تناول الخضار والفواكه المقرمشة، مثل التفاح والجزر، لأن قوامها يقوم بكشط الاصفرار تدريجياً عن الأسنان.
•  ينصح بتناول الحليب ومشتقاته التي تعمل على موازنة مستويات الآس الهيدروجيني في الفم، ما يساعد في الحؤول دون تكاثر الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب اصفرار الأسنان.

بعدما تابعتِ وصفات طبيعية لأسنان ناصعة البياض، اقرئي الآن وصفات طبيعية لرفع العين بمفعول البوتوكس