• تقدم لك رولا طريقة عمل شوربة الملفوف القليلة السعرات الحرارية والتي تساعدك على فقدان 3 الى 5 كلغ في اسبوع. وللحصول على النتيجة المرجوة يجب تناولها 3 مرات في النهار وتناول حبة فاكهة بين الوجبات أو خضار نيئة في الأيام الثلاث الأولى ويمكن ادخال قطعة لحم مشوي في الأيام الباقية . شوربة مكونة من الملفوف والبصل والفليفلة والبندورة والكرافس.

    تابعي الفيديو لتتعلمي كيفية تحضيرها.

     

    أضف تعليقا