حرق دهون البطن بالشعير

دائماً ينصح اختصاصيو التغذية بإضافة الشعير إلى الأنظمة الغذائية السليمة؛ نظراً لما فيه من فوائد صحية وجمالية متنوعة، ومن أهم فوائد الشعير أنه قادر على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم بسرعة لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ولتستغلي الشعير سنبين لك اليوم فوائده المتعددة في ما يلي:

يحتوي الشعير على نسبة رائعة من الألياف النباتية التي تساعد على التقليل من امتصاص الجسم للكربوهيدرات، لذا ينصح أطباء التغذية والسمنة بضرورة إدخال الشعير في النظام الغذائي اليومي لمن يعانون من السمنة ومن يرغبون في الحفاظ على أوزانهم بعيداً عن تأثير الكربوهيدرات في زيادة وزن الجسم، كما أن للشعير فائدة كبيرة في تعزيز الشعور بالشبع، وذلك من خلال شرب كوب من مشروب الشعير بين الوجبات الغذائية لتجنب الشعور المزعج بالجوع، إضافة إلى أن له قدرة كبيرة في تسريع عملية الأيض المسؤولة عن حرق الدهون في الجسم، بجانب أنه يتميز بقلة سعراته الحرارية، وينصح به خبراء التغذية لقدرته على إذابة دهون البطن الأرداف بشكل خاص.

أضف تعليقا