كريسي تايغن تقاطع الحميات الغذائية 

أعلنت كريسي تايغن Chrissy Teigen عارضة الأزياء السابقة ومقدمة البرامج وزوجة المغني جون لجند John Legend في مقابلة صحفية في بداية العام الحالي أنها ستتوقف عن اتباع أي نوع من أنواع الحميات بعد سنوات طويلة من التذبذب بين الحميات المختلفة. وقالت إن الحياة قصيرة لذلك لن تتوقف عن الأطعمة التي تحبها. 
أي أنها قررت أن تعطي الأولوية لما يجعلها سعيدة عوضاً عن الاهتمام بالرقم الظاهر على الميزان.  
وهذا القرار يتناسب مع مجهوداتها المتكررة لإلغاء السموم ومصادر الإزعاج من حياتها. 
عادة لا تتوقف كريسي عن مشاركة متابعيها على انستغرام الوصفات التي تطبخها لأسرتها بمساعدة شيف خاص.

ما الذي تتناوله كريسي خلال اليوم؟

 

 

في الفطور


لا تحب الفطائر أو البانكيك تفضل أن تطهو وجبة الفطور وأن تتضمن البيض سواء كان مقلياً أو مسلوقاً 
كذلك تحب الشوفان الذي يمكن أن يتضمن الفطر والبيض أو الجبنة والفلفل الحلو. 

في الغداء


- عادة تتناول الغداء الساعة 3 مساء 
- ممكن أن تتناول كاري الدجاج بصلصة جوز الهند والأفوكادو على التوست مع رقائق الشيلي أو وصفة من كتاب الطهو الخاص بها cravings مثل سلطة قوامها البرتقال الأحمر والأفندي والغريب فروت مع الحبق وصلصة البلسميك والليمون 
- تحب الصلصات الحارة كثيراً 

 

 

في العشاء 


لا تحب السلطة على العشاء بل تفضل الوجبات المطهوة مثل السلمون مع السبانخ أو حساء الطماطم مع الحبق مع سمك في الفرن. 

 

اقرئي أيضاً:كريسي تايغن قبل وبعد

 

بالنسبة للوجبات الخفيفة 


- تتناول النودلز والمكسرات والكثير من الوجبات المحضرة على الطاولة Hotpot
- كما أنها تطهو الكثير من الحلويات لأسرتها خاصة المكسرات المغلفة بالعسل والمشوية 
- وفي منتصف الليل يمكن أن تتناول سندويش جبنة ولحمة مع المايونيز


 

أضف تعليقا