فوائد السماق خلال فترة الحمل

السماق من التوابل التى يستخدمها الناس فى الطعام وذلك لإضفاء اللون والطعم الحامض للطعام ، فالسماق يستخدم أيضاً كمشروب وذلك لفوائده الصحية العديدة لذلك جئنا إليكِ سيدتي بأحد أفضل الاطعمة للحامل فتعرفي بهذا المقال على فوائد السماق للحامل .

فوائد السماق للحامل : 

•    تقوية المناعة 

نظراً لإحتواء السماق على مضادات الأكسدة فأنه يقوم بتقوية المناعة وحمايتك من الأمراض .

•    يحمي القلب وتصلب الشرايين 

يعمل تناول السماق على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم مما يحميكٍ من خطر تصلب الشرايين وأيضاً أمراض القلب .

•    يحمى من هشاشة العظام 

يحتوى السماق على بعض العناصر الغذائية والصحية والتى من شأنها حمايتك من الإصابة بهشاشة العظام .

•    يوازن مستوى السكر بالدم 

بعض من السيدات الحوامل تصاب بسكرى الحمل نتيجة لإرتفاع الهرمونات خلال الحمل مما يؤدى إلى تذبذب مستوى السكر لدى الحامل ، لذلك يفضل تناول السماق من أجل خفض مستوى السكر بالدم .

طريقة إستخدام السماق : 

يمكنكِ سيدتي إضافة السماق إلى غذائك ، كما يمكنكِ تناوله كمشروب ساخن . إذا لم تفضلين تناوله كمشروب أو وضعه على الطعام فيمكنكِ تناوله كمكمل غذائى من خلال تناوله كدواء على شكل كبسولات .

إقرئي أيضا

علاج مغص الحمل فى الشهر الأول

تسهيل الولادة في الشهر التاسع بتناول هذه الاطعمة

أعراض الحمل في الشهر السابع وحالة الجنين