أسرع علاج لرائحة الفم الكريهة

خلال شهر رمضان، تواجهين مشاكل صحية عديدة وتبحثين عن حلول لها.  إحدى هذه المشاكل انبعاث رائحة الفم الكريهة لدى البعض وهي من الأمور المزعجة والمحرجة، ويكون سببها نتيجة عدم العناية بشكل جيد بنظافة الأسنان.

اليك ِأسرع علاج لرائحة الفم الكريهة.

 

وصفة تخلصك من رائحة الفم الكريهة في رمضان
 

يحتوي دقيق بذور الكتان على الكثير من الخصائص التي تجعله مفيداً لعلاج الكثير من المشاكل. ومن أبرز تلك المشاكل رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خلال شهر رمضان. ومن أسباب ذلك عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف وبالتالي تراكم الفضلات على جدران الأمعاء الرفيعة وتعفنها.

 

دقيق بذور الكتان للتخلص من رائحة الفم

إذا أردت أن تتخلصي من الأسباب التي تؤدي إلى صدور الرائحة الكريهة من فمك، ننصحك بأن تبدئي بتطهير أمعائك.

ويمكنك ذلك من خلال تناول ملعقة إلى 3 ملاعق طعام يومياً من دقيق بذور الكتان لمدة 3 أسابيع.

فهذا يساعد على تنظيف الأمعاء من الفضلات والطفيليات مع الحفاظ على صحة البيئة المعوية. كما أن هذه الوصفة تسمح باستقرار الوزن وتعزز عملية حرق الدهون. والسبب هو أن طحين بذور الكتان يمتص السموم كما أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

 

اقرئي أيضاً: طريقة واحدة للقضاء على رائحة الفم الكريهة 

 

خلطة الـ3 أسابيع

إذا أردت التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان، يمكنك تطبيق برنامج الـ3 أسابيع.

الأسبوع الأول: تناولي خلال السحور معلقة طعام من طحين بذور الكتان مع 100 ملل من لبن الكفير المخمّر.

الأسبوع الثاني: ملعقتا طعام من طحين بذور الكتان مع 100 ملل من لبن الكفير.

الأسبوع الثالث: 3 ملاعق طعام من بذور الكتان مع 150 ملل من لبن الكفير.

وتأكدي أيضاً من شرب كمية كافية من الماء.

 

تحذير

-لا تتبعي هذه الوصفة في حال كان طعامك لا يحتوي على الألياف. وقد يسبب هذا العلاج إصابتك بانتفاخ خفيف أو تكون الغازات لديك.

- حاولي أن تشربي الماء قدر استطاعتك أثناء اتباعك هذا البرنامج كي لا تصابي بالإمساك.

- يتم صنع الكفير من خلال عملية تخمير. لذا فهو لا يؤثر سلباً على صحة الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.

- بعد اتباعك هذا البرنامج للمرة الأولى ستلاحظين تحسناً كبيراً لديك. كما أن جسمك يصبح أكثر قدرة على امتصاص المغذيات. إذاً كرري تطبيق وصفة دقيق بذور الكتان من مرة إلى مرتين في السنة وهكذا ستتخلصين من رائحة الفم نهائياً.

تخلصي من رائحة الفم في دقائق بهذه الوصفات

 

تعانين في بعض أيام الصوم من رائحة الفم الكريهة. وهو أمر يزعجك. ورغم ذلك ليس عليك أن تقلقي. فمن السهل أن تتخلصي من هذه المشكلة إذا طبقت وصفة طبيعية قبل السحور أو أضفت بعض المكونات إلى أطباق إفطارك.  

 

قبل السحور: استخدمي زيت جوز الهند

لتتمكني من القضاء على رائحة فمك المزعجة في أيام الصوم، إلجئي إلى زيت جوز الهند. وطبقي هذه الوصفة:

-حضري ملعقتي طعام من زيت جوز الهند ونظفي فمك بواسطة هذا المكون عن طريق الغرغرة. إفعلي هذا لمدة 20 دقيقة قبل تناولك طعام السحور.

 

زيت جوز الهند... لماذا؟

 

يتميّز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات ومنعشة. واعلمي أنّ ملعقة طعام منه هي أكثر فعالية من أيّ منتج لإزالة رائحة الفم. إذاً احرصي على أن تطبقي تلك الوصفة بانتظام.

 

 

أسرار زيت جوز الهند

لا يتميّز زيت جوز الهند بنكهة لذيذة. لكنه يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا والأكسدة. وهو يحافظ على توازن بيئة فمك الحمضية  ويمنع صدور الرائحة الكريهة عنه. كما أنه  يساعد على إزالة الجير ويخفف من حساسية لثتك. ومن فوائده الكثيرة الأخرى:

- يؤمن الحماية التامة لأسنانك، ما يمنع تسوّسها.

-يمنح أسنانك بياضاً لا مثيل له. كما أنّ مكوناته لا تؤثر سلباً على صحة فمك.  

 

خلال الإفطار

لتتمكني من التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال شهر الصوم، احرصي على أن تطبقي هذه الوصفة قبل أن تخلدي إلى النوم بعد انتهاء فترة الإفطار:

-إمزجي نصف ليتر من الماء مع بتلات ورد جوري.

-أضيفي حبتين إلى 3 حبات من البن غير المطحون وبضع أوراق من النعناع.

-ضعي الخليط على النار إلى أن يغلي.

-أتركيه يبرد واستخدمي الخلاصة للغرغرة قبل أن تنامي مساء.

 

 

 كذلك تناولي كوباً من الشاي الأخضر. ولا تنسي أن تضيفي إلى أطباقك مكونات مثل الشمّر والكمون وكبش القرنفل والهال والزعتر المجفّف والقرفة.

فهذه المكونات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللبكتيريا  ويمكنها القضاء على رائحة فمك الكريهة بسهولة.

 
 

أضف تعليقا