• تناول السوائل وخاصّة الماء ضرورة لجسم الإنسان. عديد من الدراسات العلميّة تناقضت نتائجها بين إمكانيّة تناول السوائل في أيّ وقت يشعر فيه الإنسان بالعطش وبين تحذير من تناولها أثناء الوجبات أو بعدها لما تسبّبه من أضرار في الجهاز الهضميّ وخاصّة المعدة.

    هذا وفنّد أطبّاء تلك الأضرار التي يتسبّب بها شرب السوائل بعد تناول الطعام أو خلاله ومنها:

    • إبطاء عمليّة الهضم والامتصاص في الجهاز الهضميّ، ممّا يتسبّب بأضرارفي المعدة.

    • شرب السوائل مباشرة بعد الانتهاء من تناول الطعام يقلّل من إفراز العصارة التي تهضم الطعام، ممّا يسبّب بطء عمليّة الهضم، وتآكل غشاء المعدة.

    هذا وذكرأطبّاء أنّأخطر السوائل التي تسبّب تخمّراً في المعدة وتكوّناً للغازات هي:

    • السوائل المحتوية على السكّر.

    • السوائل التي تشرب عند تناول الحلويات.

    ولكن هذا لا يعني عدم شرب الماء أو السوائل المفيدة في أوقات أخرى غير أوقات تناول الطعام، وذلك لفوائدها الكثيرة، ومنها:

    • شرب الماء يساعد على زيادة معدّل عملية الأيض "الحرق" فيحرق جسمكِ العديد من السعرات الحراريّة.

    • يكسب الجلد اللّيونة.

    • يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

    • يجدّد حيويّة خلايا الجسم جميعها.

    • ينشّط الجهاز الهضميّ وعمليّة الإخراج.

    • يمنح الجسم الرطوبة الكافية.

    • ينظّم درجة الحرارة في الجسم.

    • يعمل على تخليص الدّم من السموم والرواسب.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    أعراض كورونا الخطيرة.. وهؤلاء ليس لديهم أعراض

    يؤثر فيروس كورونا على الجهاز التنفسي للشخص، وينتقل السائل المصاب في الجهاز إل...

    6
    نصائح صحية
    لمحاربة كورونا.. أخطاء كارثية نقوم بها تسبب فقدان البصر والوفاة

    أخطاء شائعه يقوم بها الكثيرون، هل يمكن أن تقي من فيروس كورونا، وتعد أبرزها غسل الأ...

    1
    نصائح صحية
    اسباب الدوخة كثيرة وهذه ابرزها واكثرها خطورة

    جدول المحتوى  اسباب الدوخة المستمرة اسباب الدوخة عند النساء...

    1
    نصائح صحية
    المزيد من الإجراءات الاحترازية في السعودية لمواجهة فيروس كورونا

    إن ما قدّمته حكومة خادم الحرمين الشريفين من خطط  احترازية لمواجهة فيروس كورون...

    7
    نصائح صحية
    كيفية تقوية المناعة خلال الحجر الصحي

    من المؤكد أن الحجر الصحي الذاتي قلب حياتنا رأساً على عقب، بعد تفشي فيروس كورونا، و...

    2
    نصائح صحية
    اسرار الصحة والامراض المحتملة تكشفها ابرز صفات الشخصية

    يمكن معرفة بعض اسرار الصحة قبل اجراء الفحوصات اللازمة. فقد تدل عليها بعض الاعراض ا...

    1
    نصائح صحية
    اسرار الصحة وامراض تسببها المشاعر  

    تكشف اسرار الصحة من خلال العديد من الدلالات والعلامات الظاهرة والخارجية التي ...

    5
    نصائح صحية
    الفترة الأكثر خطراً لانتقال عدوى كورونا

    أظهرت العديد من الدراسات أن المصابين بفيروس كورونا يكونون أكثر خطورة في نقل ا...

    5
    نصائح صحية
    هل فيتامين C حل سحري للحماية من فيروس الكورونا؟

    فيتامين C له آثار مفيدة لعلاج الالتهابات وضغط الدم وضيق الشعب الهوائية، ويميل إلى ...