أفضل مستحضرات لتعقيم اليدين وطريقة تجهيزه في المنزل

غسل اليدين أم جل التعقيم

فيروس كورونا

انتقال فيروس كورونا من خلال الأماكن المغلقة

جل التعقيم

تعقيم اليدين ودخول المرحاض

غسل اليدين

  • مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة بالفيروس التاجي بسرعة، وإعلان منظمة الصحة العالمية أنه مرض وبائي، يوصي خبراء الصحة الأشخاص بالحفاظ على عادات النظافة الأساسية لمنع انتشار المرض.

     

    اقرئي ايضا : مرض كاواساكي عند الأطفال وهل يرتبط بفيروس كورونا؟

     

    وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن اتخاذ تدابير وقائية مثل غسل اليدين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

    وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي، إليك كيفية غسل يديك بشكل صحيح لحماية نفسك من الفيروس التاجي.

     

     

     

     

    ينتشر الفيروس التاجي بسهولة عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس. يمكن أن تدخل قطرات الهواء التي تحتوي على الفيروس إلى جسمك من خلال عينيك أو أنفك أو فمك.

    تميل الجراثيم أيضًا إلى البقاء على الأسطح. عندما تتلامس يديك مع هذه الأسطح وتلامس عينيك أو أنفك أو فمك، فهناك فرص أكبر لانتقال الجراثيم إلى جسمك، مما يجعلك مريضة.

    لذلك، يعد غسل يديك بشكل صحيح أحد الطرق الفعالة لمنع انتشار الفيروس التاجي.

     

    كيف تغسلين يديك بالطريقة الصحيحة

     

     

     

     

    أدرج مركز السيطرة على الأمراض خمس خطوات لغسل يديك.

    • الخطوة 1 - بللي يديك بالماء النظيف الجاري (الدافئ أو البارد) وضعي كمية جيدة من الصابون.

    • الخطوة 2 - قومي بترغية يديك عن طريق فركهما معًا، وتأكدي من رغوة معصميك، بين أصابعك، تحت أظافرك وظهر يديك.

    • الخطوة 3 - افركي يديك بحركة دائرية لمدة 20 ثانية على الأقل.

     

     


     

     

     

    • الخطوة 4 - اشطفي يديك جيداً تحت الماء الجاري النظيف.

    • الخطوة 5 - امسحي يديك بمنشفة نظيفة أو جففيها بالهواء.

    إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول والذي يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول. ضعي كمية مطلوبة من مطهر اليد وافركيهما معًا حتى تشعري بالجفاف. سيساعد استخدام معقم اليدين على تقليل عدد الجراثيم.

     

    متى يجب أن تغسلي يديك

     

     

     

     

    أوصى مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بغسل يديك خلال هذه الأوقات لتقليل انتشار الجراثيم:

     

    • قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام.
    • قبل تناول الطعام.
    • قبل وبعد رعاية شخص مريض في المنزل مصاب بالإسهال والقيء.
    • قبل وبعد علاج الجروح .
    • بعد استخدام المرحاض.

     

     

     

     

    • بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف طفل استخدم المرحاض.
    • بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
    • بعد لمس حيوان أو فضلات حيوانية.
    • بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو التعامل مع الحيوانات الأليفة.
    • بعد لمس القمامة.

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    7
    نصائح صحية
    5 علاجات منزلية سريعة لتقلص العضلات

    هل سبق لكِ أن عانيتِ من ألم مفاجئ في عضلاتك دون أي سبب خارجي؟ يمكن أن تمشي أو تنام...

    7
    نصائح صحية
    في غمضة عين.. 6 علاجات سريعة لتقرحات الفم

    علاجات منزلية سريعة قد تساعدك في علاج تقرحات الفم وأعراضها المزعجة وتعد التقرحات ه...

    6
    نصائح صحية
    3 حيل سريعة لعلاج التهاب الحلق من دون مضادات حيوية

    هل تعانين من التهاب الحلق وأعراضه المزعجة؟ لا يتطلب التهاب الحلق عموماً الإسراع إل...

    6
    نصائح صحية
    فوائد النوم قرب المروحة وكيفية تفادي أضرارها

    على الرغم من أن الدراسات لم تؤكد بعد أن التكييف قد ينقل فيروس كورونا والجدل بعد تص...

    2
    نصائح صحية
    كيفية ظهور اعراض كورونا بالترتيب وطرق الوقاية

    اعراض كورونا بالترتيب من الحقائق التي يبحث الكثير من الاشخاص عن معرفتها في ظل انتش...

    5
    نصائح صحية
    علامات مبكرة لفيروس كورونا تعرفي عليها

    علامات عديدة مبكرة تؤكد إصابتك بفيروس كورونا أبرزها فقدان حاستي الشم أو التذوق. ...

    1
    نصائح صحية
     اسرار الصحة يكشفها تشنج عضلات الجسم 

    يمكن كشف اسرار الصحة من خلال بعض الاوجاع التي تتم المعاناة منها بين الحين والآخر. ...

    5
    نصائح صحية
    التهاب البنكرياس المزمن والحاد.. أعراض لا تغفليها

    يُصاب البنكرياس بالتهاب ويُطلق إنزيمات هضمية قوية في الأمعاء الدقيقة لمساعدتك على ...

    5
    نصائح صحية
    هل النوم في غرفة باردة جيد حقًا لصحتك؟

    النوم مهم لصحة المرء بشكل عام - أنا أعرفه، أنت تعرفينه - أثبتت الدراسات ذلك. ومع ذ...