سمك فيليه بالسبانخ شهي و سريع

المقادير

• - سن ثوم مهروس ناعم
• - ملعقة كبيرة زيت زيتون
• - 2 شريحة سمك فيليه
• - ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
• - نصف ملعقة صغيرة ملح
• - قرن فلفل احمر حار مفروم شرائح رفيعة (أختياري)
• - ملعقة كبيرة عصير ليمون
• - 2 كوب سبانخ مفروم خشن