استعرضي الصور
1 صورة
4 أشخاص 10 دقيقة

الكينوا والبطاطا الحلوة ثنائي رائع المذاق حضري منهم السلطة كما بالوصفة واخبرينا بالنتيجة.

سلطة الفاصوليا الحمراء
المقادير
  • حبة كبيرة بطاطا حلوة مسلوقة و مقشرة و مفرومة مكعبات
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة كبيرة خردل
  • 1/4 ملعقة صغيرة روزماري مجفف
  • كوب بروكلي مسلوق مقطع زهرات صغيرة
  • كوب طماطم كرزية مقطعة انصاف
  • 1/4 كوب كينوا مسلوقة و مصفاة
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير
  • اخلطي الكينوا مع البطاطا الحلوة المسلوقة و البروكلي و الطماطم في طبق عميق
  • اخلطي عصير الليمون مع الخردل و العسل و الملح و الروزماري
  • صبي المزيج فوق السلطة و حركيها وقدميها

أضف تعليقا