أشياء كشفتها جينيفر لوبيز للحصول على بشرة متوهجة

توهج على الرغم من ان الممثلة والمغنية، جينيفر لوبيز، البالغة من العمر 50 عاما لديها الفرصة لاجراء لجراحات واستخدام مستحضرات التجميل الاغلي في العالم، الا ان اسرار بشرتها الشابة والمتوهجة تعود الي اسباب اخرى كشفت عنها خلال مجموعة من اللقاءات الصحافية.

 

اقرئي ايضا : ماسكات البيض علاج لـ"حب الشباب" والتجاعيد

 

في هذا المقال جمعنا أهم أسرار جينيفر لوبيز للحفاظ على بشرتها شابة ومتوهجة، واللافت أن جميعها خطوات بسيطة يمكن لأي امرأة أن تتبعها ببساطة.

 

 

 

 

 

1-النوم

 

تقول جينيفر لوبيز إن مفتاح بشرتها الشابة هو النوم. وقالت لوبيز: "النصيحة الأولى هي أن أحصل دائمًا على ما يكفي من النوم. من الأفضل أن أحصل على تسع أو عشر ساعات من النوم ، أو على الأقل ثماني ساعات".
 

 

2- المنتجات الطازجة

 

 

 

 

مثلها مثل العديد من المشاهير الآخرين ، واحد من أهم أسرار بشرتها المتوهجة هو اتباع نظام غذائي نظيف، أي البعيد عن الأطعمة المصنعة، و وشرب الكثير من الماء النقي. قالت “لوبيز” في إحدى لقاءاتها الصحافية، “أعتقد أن شرب الكثير من الماء والأطعمة الطازجة مثل الفواكه والخضروات (التي تظل معي طوال الوقت) يحمي بشرتي من التلف.”
 

 

3- تتجنب التدخين .

 

جينيفر لوبيز تعيش حياة نظيفة للغاية، فهي لا تتناول الفاكهة الطازجة فحسب، بينما أيضاً لا تدخن ولا تتناول الكحول مثل كثيرات من نجمات هوليوود.

 

 

 

 

 

 

4- الصحة العقلية والنفسية

 

رغم النجاح الذي حققته في حياتها المهنية؛ ولكن قد تفاجأي عند معرفة أن جينيفر لوبيز تعتبرالجمال حالة ذهنية. "أعتقد بالتأكيد أن الجمال يأتي من الداخل - عليكِ أن تبقين عقلكِ وروحكِ وجسدكِ في حالة هدوء. أنا أومن أنه عندما تكون المرأة سعيدة وتشعر بالفرح والحب ، تشع بالجمال"
 

 

5-الجينات

 

ترجع جينيفر لوبيز أيضاً بشرتها الشابة إلى الجينات، وتقول “يجب أن أقول إن لدي جينات جيدة. كانت أمي وجدتي لهما بشرة جميلة ، أنا محظوظة بالطبع”.

 

 

 

 

 

6- حيل للعناية بالبشرة

 

شاركت جينفر لوبيز متابعيها ببعض طقوس الجمال التي تمت تجربتها وحقيقية و لا تتطلب تغيير نمط حياتكِ بالكامل ، مثل غسل وجهكِ بعد التعرق. قالت اً: "أنا دائمًا أغسل وجهي دائمًا بعد التمرين، هذا يساعد في الحفاظ على نظافة المسام ". أيضا "لا أذهب أبدًا للنوم دون إزالة المكياج ، وأستخدم كريمات ليلية للحفاظ على رطوبة بشرتي. أما بالنسبة للنهار ، فإنها تستخدم كريم مرطب مزود بعامل الحماية من أشعة الشمس.
إذا لا تُبطق المكياج إذا كانت بعيدة عن الأضواء، وقالت جينيفر لـ: "إنني في غاية البساطة عندما يتعلق الأمر بروتين الجمال اليومي. يجب أن أطبق الكثير من الماكياج أثناء العمل، لذا في حياتي الخاصة ، أميل إلى تطبيق القليل من المكياج".

 

شاهدي ايضا :