حرق دهون الذارعين بحزام القهوة وشاي الارضي شوكة

يمكن حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة بطرق عدة منها اتباع الحميات الصحية مع ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن ذلك ايضاً من خلال الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية. ومن هذه الوصفات تلك التي تحتوي على مكونات مفيدة وفعالة مثل القهوة وشاي الأرضي شوكة والكافور. ويمكن الاستفادة منها تحديداً من اجل حرق الدهون التي تتجمع في الجزء الأعلى من الذراعين.


أهمية حرق دهون الذارعين بالقهوة

 

حرق دهون الذراعين


من اجل حرق الدهون التي تتجمع في منطقة الذارعين يمكن الاستفادة من خصائص القهوة الكثيرة. ومنها أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة والالتهابات. وعندما تتم اضافة شاي الارضي شوكة والكافور إليها تصبح فعالة جداً في شدّ الجلد ومنع ترهله.  

كيفية تحضير وصفة القهوة وشاي الارضي شوكة لنحت الذراعين
يمكن تحضير هذه الوصفة التي تساعد على شدّ بشرة الذراعين والحد من ترهل جلدهما بسهولة.
المقادير
كوب من تفل القهوة
كوبان من شاي الأرضي شوكة الذي يمكن شراؤه من المتاجر المتخصصة.
3 اقراص من الكافور
حزام من النايلون

الخطوات
1 في حال عدم التمكن من شراء اكياس شاي الأرضي شوكة يمكن تحضيره في المنزل. ولهذا يكفي وضع بضع أوراق منه في كوب يحتوي على الماء الساخن ونقعها لبعض الوقت.
2 بعد ان تصبح الخلاصة جاهزة تصفى وتغطى وتترك حتى تبرد.
3 تضاف الى الخلاصة بعد ذلك اقراص الكافور مع تفل القهوة وتحرك المكونات جيداً حتى تتحول الى مزيج متجانس.

 

تجربة قبل التطبيق


من اجل استخدام هذا المزيج والاستفادة منه في حرق الدهون وخصوصاً في منطقة الذراعين، من الضروي اولاً القيام باختبار حساسية. ولهذا يطبق القليل منه على منطقة غير ظاهرة من الجلد. وفي حال مرور الوقت وعدم ظهور اي اعراض مزعجة يمكن البدء بتطبيق الحزام.

 

طريقة تطبيق حزام القهوة وشاي الارضي شوكة

القهوة لشد الذراعين


يمكن هذا الحزام ان يساعد على نسف دهون الذراعين في حال تزامن تطبيقه مع اتباع نظام غذائي صحي وحياتي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وينصح في هذه الحالة باتباع هذه الخطوات.
    1 يطبق المزيج على كامل مساحة الذراعين وبعد ذلك يغلف كل منهما بحزام من النايلون. ويمكن لهذا استخدام ذلك المخصص لتغليف الطعام. فهذا يساعد على ارتفاع درجة حرارة هذه المنطقة وبالتالي على شدّ الجلد وحرق الدهون.
    2 يمكن ترك الحزام لمدة ساعتين والأفضل لمدة ليلة كاملة. وبعد مرور المدة الكافية يجب نزعه بغسل المنطقة المستهدفة جيداً بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
    3 من اجل الحصول على افضل نتيجة ينصح بتكرار تطبيق الحزام مرتين على الاقل اسبوعياً.

اقرئي أيضاً:

  خلطة خارقة لنسف دهون الكرش والظهر والذراعين

 

تمارين لشد الذراعين

 

حرق دهون الذراعين
وبالتزامن مع تطبيق هذه الوصفة ومن اجل التخلص من ترهل جلد الذراعين وتنحيفهما، ينصح دائماً بممارسة التمارين الخاصة بهما.

التمرين الاول
1 يتم التمدد على الظهر مع حمل عصا مكنسة مثلاً.
    2 يجب مد الذراعين الى الامام مع حمل العصا ثم اعادتهما الى مكانهما الاساسي.
    3 وينصح بتكرار هذه الحركة اكثر من 20 مرة.
    4 بعد ذلك يمكن رفع الذراعين الى اعلى وانزالهما بحركات متتالية مع التكرار 20 مرة على الاقل ايضاً.
التمرين الثاني
1 يجب الوقوف بشكل مستقيم مع مد الذراعين الى الامام.
2 بعد ذلك يتم رفعهما قليلاً وخفضهما بحركات متكررة سريعة لمدة 15 ثانية.
3 يتم اخذ قسط من الراحة ثم تكرار التمرين قدر الامكان. فهو يساعد على حرق دهون الذراعين والحد من ترهلهما في الوقت نفسه.  

 


 
 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

2
حمية ولياقة
نسف الدهون بطريقة الرجيم الصيني في اسبوع

تحتاج عملية حرق الدهون الى اتباع نظام غذائي صحي وحياتي متوازن مع ممارسة التمارين ا...

1
حمية ولياقة
تخسيس الوزن الزائد في أيام قليلة بالرجيم التايلندي

أول ما يجب فعله من اجل خسارة الوزن وحرق الدهون واستعادة الرشاقة هو التخلي عن العاد...

6
حمية ولياقة
أخطاء شائعة تسبب زيادة الوزن رغم المداومة على الحمية والرياضة

نعلم جميعا ان التمارين الرياضية بانتظام والاكل الصحي هما العنصران الاكثر اهمية لتخ...

4
حمية ولياقة
رجيم لإنقاص الوزن سريعاً من دون حرمان

هل تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم؟، هل تبحثين عن حلول ...

5
حمية ولياقة
رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتع...

5
حمية ولياقة
9 حيل لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ يمكنكِ الوصول إلى ذلك بمجموعة حيل سريعة لحرق ون...

6
حمية ولياقة
رجيم الخيار لإنقاص 5 كيلو جرامات في7 أيام

يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «A» وفي...

7
حمية ولياقة
خلطة الزنجبيل لوقف ثبات الوزن أثناء الرجيم

عند اتباع حمية للتخسيس تنجح الكثيرات في خسارة عدد كبير من الكيلوغرمات الزائدة. إلا...

8
حمية ولياقة
تنحيف الفخذين وإزالة الكرش بحزام الملح

يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة...