سلمون مع الهليون للرجيم

المقادير

• - 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• - 1/4 كوب شبت مفروم
• - ملعققة كبيرة زيت نباتي
• - 2 كوب هليون طازج منظف و مفروم
• - 4 قطع سلمون فيليه
• - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
• - 2 ملعقة كبيرة زبدة