ترغب الكثيرات في تضييق المهبل بعد الولادة لأسباب قد ترتبط بالحياة الزوجية. ويمكن تحقيق هذا الهدف باللجوء الى بعض الطرق السهلة مثل التمارين او الوصفات التي تحتوي على مكونات طبيعية. وهذه ابرز وسائل تضييق المهبل بعد الولادة من دون جراحة.


تمارين لتضييق المهبل بعد الولادة

من اجل تضييق المهبل بعد الولادة من المفيد اللجوء الى بعض التمارين التي تستهدف منطقة الحوض وتساعد على شد عضلات محيط المهبل.
    • يتم الوقوف مع شد منطقة اسفل الجسم حتى الشعور بانقباض عضلات المهبل.
    • يتم الحفاظ على هذه الوضعية لأطول وقت ممكن قبل استعادة الوضعية الطبيعية.
    • من اجل الحصول على افضل نتيجة ينصح بتكرار التمرين على 10 حركات على الاقل و4 مرات يومياً.

 

اقرئي أيضاً: تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة

 

تضييق المهبل بعد الولادة بالوصفات الطبيعية


الفلفل الاسود

 

تضييق المهبل

يتمتع هذا الفلفل بخصائص تساعد على رفع مستوى هرمون التستوستيرون. وهذا يساهم في شد عضلات الحوض وفي تضييق المهبل بعد الولادة مع مرور الوقت.
المقادير
كميات متعادل من الفلفل الاسود والابيض والزنجبيل المطحون
الخطوات
1 تخلط المكونات الثلاثة جيداً.
2 يحفظ الخليط في علبة محكمة الاغلاق.
3 يتم اضافة ملعقة صغيرة من الخليط الى كوب من الحليب الفاتر وشربه يومياً قبل النوم.

نواة التمر

تضييق المهبل

 


المقادير
عدد من نواة التمر
الخطوات
1 تغسل نواة التمر وتنظف جيداً من البقايا ثم تترك لتجف لمدة ليلة كاملة.  
2 بعد ان تجف النواة توضع على النار حتى تصبح قابلة للسحق والتحول الى بودرة ناعمة جداً.
3 توضع بودرة النواة في علبة محكمة الاغلاق ويتم تناول ملعقة صغيرة منها يومياً مع كوب من الحليب الدافئ. وينصح بفعل هذا لمدة اسبوعين حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.
 

  حبة البركة

تضييق المهبل


المقادير
ملعقة صغيرة من بودرة حبة البركة
ملعقة صغيرة من بودرة الحبة السوداء
ملعقة صغيرة من الزنجبيل

الخطوات
1 تخلط المكونات الثلاثة جيداً حتى تتحول الى خليط واحد.
2 تضاف ملعقة صغيرة من الخليط الى كوب من الحليب الفاتر ويتم شربه في الصباح قبل موعد الفطور.  
ويمكن ايضاً اضافة نصف كوب من حبة البركة المطحونة الى حوض الاستحمام بعد ملئه بالماء الدافئ والجلوس فيه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة مع تكرار العملية مرتين اسبوعين لأن هذا يساعد على تضييق المهبل بعد الولادة من دون جراحة او تجميل.

 

القرنفل

تضييق المهبل


 من اجل الحد من اتساع منطقة المهبل وخصوصاً بعد الولادة ينصح ايضاً بتحضير وصفة القرنفل.

المقادير
ملعقة طعام من بودرة القرنفل
ملعقة من بودرة المستكة
كوب من الحليب الدافئ

الخطوات
1 تخلط بودرة القرنفل والمستكة جيداً.
2 تضاف الخلطة الى الحليب ويتم شربه في الصباح قبل الفطور يومياً. ويمكن الاستفادة من القرنفل من اجل تحضير غسول للمهبل. وفي هذه الحالة تنقع عيدانه في كمية مناسبة من الماء لمدة 30 دقيقة. وبعد ذلك يسكب الماء في وعاء ويتم الجلوس فوقه.
 

ماء المشمش


يحتوي هذا الماء على مكونات مفيدة تحد من اتساع منطقة المهبل. كما ان استخدامه يساعد على علاج التهابات المنطقة الحميمة وعلى الحد من حدوث الالتهابات التي تنتج عن هذه المشكلة. وللاستفادة منه يتم غليه ثم تركه ليصبح فاتراً. وبعد ذلك يتم غسل المنطقة الحميمة به. ومن المهم تكرار تطبيق هذه الوصفة لأنها تساعد على تضييق المهبل وخصوصاً في حال ترهله واتساعه بعد الولادة.
 
 

 

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من صحة جنسيّة

2
صحة جنسيّة
كيف اثير زوجي بالهاتف بخطوات ذكية وسهلة

كيف أثير زوجي بالهاتف سؤال يطرح كثيراً في أوساط النساء لأن هذا يشكل جزءًا اساسياً ...

1
صحة جنسيّة
افرازات المرأة البيضاء اثناء العلاقة الزوجية واسبابها

تعتبر الافرازات المهبلية البيضاء اثناء العلاقة الزوجية من الظواهر التي تلاحظ الكثي...

2
صحة جنسيّة
خلطات لتضييق المهبل بمكونات طبيعية

يصبح تضييق المهبل امراً ضرورياً وخصوصاً في حال تكرار عمليات الولادة. فهو يتسع في ه...

2
صحة جنسيّة
كيف اسعد زوجي في الفراش بخمس طرق سهلة

كيف اسعد زوجي في الفراش هو السؤال الذي يشغل بال الكثير من النساء المتزوجات. فالإجا...

5
صحة جنسيّة
اطعمة تساعد على تحفيز الرغبة

توجد أطعمة عديدة تساعد على تعزيز الرغبة الجنسية، فمن الممكن أن يحدث انخفاض الرغبة ...

3
صحة جنسيّة
علاج الحرقان اثناء العلاقة الزوجية طبياً ومنزلياً

يمكن علاج الحرقان اثناء العلاقة الزوجية بوصفات مختلفة منها ما هو طبي ومنها ما يمكن...

5
صحة جنسيّة
5 أشياء تكرهها المرأة في العلاقة الحميمة.. يجب أن يعرفها الرجل

عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة، كل شخص لديه ما يفضله وما يكرهه. في حين قد يفضل...

1
صحة جنسيّة
اقوى خلطة لتضييق المهبل بالملح وزيت الرمان

تبحث الكثير من النساء عن اقوى خلطة لتضييق المهبل وخصوصاً بعد الولادات المتكررة لأن...

4
صحة جنسيّة
لماذا تشعر بعض النساء بالغثيان بعد الجماع؟

العلاقة الحميمة لحظة تحمل كثير من الرومانسية، ومن المفترض أن بعد انتهاء هذا الوقت ...