الجيوب الأنفية.. الأسباب والأعراض والعلاج

الجيوب الأنفية.. الأسباب والأعراض والعلاج

تعرفي على التهاب الجيوب الأنفية، إنه التهاب التجاويف المجاورة للأنف التي توجد داخل عظام الجمجمة؛ حيث تغطي الجيوبَ الأنفية طبقةٌ رقيقة من المخاط الذي يعمل على التقاط جسيمات الهواء؛ فتسبب التهاباً بالجيوب الأنفية، معظم حالات التهاب الجيوب هي نتيجة لعدوى فيروسية، وتنقضي خلال فترة تمتد لعشرة أيام؛ لذا سوف نقدم خلال هذا المقال، أعراض الجيوب الأنفية، ومجموعة من الطرق والنصائح لعلاج الجيوب الأنفية.

 

التهاب الجيوب الانفية

 

 


أولاً: أسباب التهاب الجيوب الأنفية


التعرض للمواد الكيميائية.
ضعف المناعة؛ فلا يستطيع الجسم مقاومة البكتيريا والفيروسات.
التغير في الفصول من الصيف إلى الشتاء.
جفاف الجسم يؤدي إلى جفاف الجهاز التنفسي وجفاف الأنف.
التعرض الدائم لدرجة حرارة عالية.
عندما يكون الجهاز التنفسي مليئاً بالبكتيريا والفيروسات؛ فيسبب التهاباً بالجيوب الأنفية.
عدم تهوية المنزل يساعد على نمو البكتيريا والفيروسات.
التدخين سبب قوي في التهاب الجيوب الأنفية.

 

اعراض التهاب الجيوب الانفية

 

 


ثانياً: أعراض التهاب الجيوب الأنفية


السعال والبلغم..


كثرة السعال والمخاط والبلغم المتقيح، من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.


ضعف الشم..


ضعف الشم وعدم القدرة على تذوق الأشياء، من أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية شيوعاً.


الصداع..


الشعور بالصداع وآلام في الوجه، من أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية شيوعاً.


آلام حول العين..


الشعور بآلام حول العين وكذلك الخدان، من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

 

الهواء النقي

 

 


ثالثاً: طرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية


تمرين الجيوب الأنفية..


القيام بعمل تمرين بسيط، عن طريق وضع إصبع الإبهام بين الحاجبين، وإبقائه لمدة نصف دقيقة، مع الحرص على تكرار هذا من خمس إلى 10 مرات.


الهواء النقي..


من الضروري الخروج أو تهوية المنزل في الصباح لشم الهواء النقي.


الترطيب..


من المعروف أن جفاف الهواء يعمل على زيادة التهاب الجيوب الأنفية؛ لذا ترطيب الأنف باستمرار يقلل من آلام الجيوب الأنفية.

 

 المنظفات المنزلية أو معطرات الجو النفاذة

 

 


الابتعاد عن الكيماويات..


احرصي سيدتي على ضرورة الابتعاد عن المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات المنزلية أو معطرات الجو النفاذة.


الإقلاع عن التدخين


يعمل التدخين على زيادة التهاب الجيوب الأنفية؛ لذا من الضروري الإقلاع عن التدخين.


عدم التعرض لحرارة عالية..


من الضروري الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة، وعدم تعريض الجسم للحرارة العالية بشكل عام؛ حتى لا تجف الممرات الهوائية؛ فتسبب التهابات بالجيوب الأنفية.


تناول السوائل..


تعمل السوائل على ترطيب الجسم، وهو مهم في ترطيب الممرات الهوائية؛ فيقلل من التهاب الجيوب الأنفية.

 

أقرئي أيضا

أعراض انخفاض ضغط الدم

علاج الوسواس القهري في المنزل ممكن

اعراض نقص فيتامين د

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
حيل ووصفات للتخلص من الإمساك وأعراضه المزعجة

هل تعانين من الإمساك وأعراضه المزعجة؟ يمكنك التخلص بوصفات وحيل سريعة، لا تترددي في...

1
نصائح صحية
كيفية الحصول على إبتسامة جميلة

الابتسامة الجميلة والأسنان المستقيمة هي حلم كل مراهق ، وكذلك العديد من البالغين. ت...

4
نصائح صحية
أعراض سرطان الرئة المبكرة

سرطان الرئة هو مرض يصيب أنسجة الرئة، مما يسبب أوراماً وبعض المشاكل الصحية المتعلقة...

7
نصائح صحية
8 أسباب خفية وراء التعرق المفرط.. تعرفي عليها

التعرق الزائد، لا يعتبر ضاراً إذا كانت هناك أسباب واضحة لذلك، مثل: الطقس الحار أو ...

8
نصائح صحية
فوائد تدليك القدمين أبرزها على الصحة الجنسية

فوائد عديدة غير متوقعة لتدليك القدمين في المساء، فيساعد ذلك في علاج الكثير من الأم...

6
نصائح صحية
عادات يومية تدمر صحتك رقم 1 أخطرها

عادات صحية عديدة تؤثر على صحتنا، مثل: التدخين، أو تناول الكثير من الوجبات السريعة،...

5
نصائح صحية
زيوت طبيعية فعالة لعلاج ألم الأسنان

بداية من سن المراهقة حتى أوائل العشرينات تبدأ ضروس العقل في الظهور، وعادة ما تكون ...

7
نصائح صحية
8 حيل غير متوقعة تحارب رائحة الفم الكريهة

هل تعانين من رائحة الفم الكريهة، وتشكل لك الكثير من الإزعاج؛ بل وتعد محرجة للغاية؟...

5
نصائح صحية
أعراض انخفاض ضغط الدم

يعرف ضغط الدم بشكل عام بأنه قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين عند ضخ الدم من القلب، و...