تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير مشروب جوز الهند والمانغا لخسارة الوزن بسرعة وهو يتكون من:
- ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا
- كوب من حليب جوز الهند او اللوز
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا
- نصف كوب من المانغا المثلج
- نصف ملعقة صغيرة من جوز الهند المبروش
بذور الشيا غنية بالالياف الغذائية والبروتين، حليب اللوز قليل السعرات الحرارية وهو مغذي، جوز الهند قليل السعرات ايضاً وقامع للشهية والفانيلا ستضيف نكهة مميزة للمشروب والمانغا غنية بالفيتامين C والمعادن.
اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب صباحاً ومساءً.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي.ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
مشروب بذور الشيا الحارق للدهون العنيدة
مشروب التفاح والشمندر للتخسيس وسد الشهية
أضف تعليقا