افضل انواع الشاي لتسهيل الهضم

أنواع عديدة من الشاي تعتبر جيدة لصحتك، تغفلين تناولها؛ فهي تساعد على توازن الهرمونات و تسهيل الهضم، إليك أبرز أنواع ذلك الشاي:

البابونج: يقلل الإجهاد؛ لأنه يحتوي على خصائص مهدئة، وهو مصدر جيد للماغنسيوم.

شاي ورق توت: وهو جيد للبشرة، وغالباً ما يتم تناوله أثناء الحمل؛ لأنه يمكن أن يقوي الرحم، وهو مصدر جيد للماغنسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات.

اقرئي أيضا : حيل غريبة لتطهير القولون وحمايتك من السرطان

شاي النعناع: شاي النعناع يخفف من أعراض الانتفاخ، كما أنه جيد للغثيان.

شاي الزنجبيل: يساعد في الهضم، ومفيد للحد من الغثيان واضطراب المعدة بسبب دوار الحركة.

الهندباء: يساعد على تنظيف الكبد، وتجديد الخلايا التي تساعد في عملية الهضم.

شاي التوت البري: يساعد في علاج التهابات المسالك البولية، بسبب خصائص مضادة للبكتيريا فيه، تلك التي تساعد في تنظيف المسالك البولية من أية جراثيم ضارة.