هناك وصفات من مشروبات طبيعيَّة تقوم بسد الشهيَّة، شرط تناولها قبل الطعام، ونتائجها مضمونة

وصفة النعناع وخل التفاح

بودرة القرفة لها قدرة سحريَّة على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي.

قومي بغلي أعواد البقدونس في كوب ماء ولا تتركيه يغلي لمدَّة طويلة ثم اشربي كوبين منه قبل تناولك الطعام بساعتين

تتسبب الرغبة بتناول الطعام لدى كثيرين في الإصابة بالسمنة المفرطة ما يضعهم في كثير من المواقف المحرجة والمزعجة. وترجع هذه الرغبة المفرطة في تناول الطعام إلى الشعور ببعض المشاعر السلبيَّة أو قضاء وقت طويل أمام شاشات التلفاز أو الكومبيوتر ما يعزِّز من رغبتنا بتناول المزيد من الطعام. 

 

اقرئي أيضاً رجيم الشراب الفرنسي: يكبح الشهية ويحرق الشحوم

 

 

نقدِّم لكِ جميلتنا وصفات من مشروبات طبيعيَّة تقوم بسد الشهيَّة، شرط تناولها قبل الطعام، ونتائجها مضمونة.

 

 

·       الوصفة الأولى (النعناع وخل التفاح)

المقادير: نصف حزمة نعناع – خل التفاح.

الطريقة: قومي بوضع النعناع في الخل ثم تناولي أعواد النعناع قبل الطعام بثلاثين دقيقة.

 

 

·       الوصفة الثانية (بودرة القرفة)

بودرة القرفة لها قدرة سحريَّة على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشروباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنَّها ستضيف مذاقاً رائعاً لها، بالإضافة إلى تسهيل عمليَّة إنقاص الوزن يمكنكِ أيضاً تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يومياً قبل الإفطار:

  • ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة في كوب ماء وقلبي جيِّداً ثم اسكبيه في قدر على النار حتى الغليان.
  • وزّعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحاً قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

 

 

اقرئي أيضاً مشروبات بالزنجبيل لتخفيف الوزن

 

 

·       الوصفة الثالثة (أعواد البقدونس)

المقادير: باقة من أعواد البقدونس – كوب ماء.

الطريقة: قومي بغلي أعواد البقدونس في كوب ماء ولا تتركيه يغلي لمدَّة طويلة ثم اشربي كوبين منه قبل تناولك الطعام بساعتين. هذه الوصفة مفيدة أيضاً لصحة الكلى وإدرار البول والتخلص من الأملاح.

·       الوصفة الرابعة (مزيج رائع من المريميّة والشاي والزنجبيل)

المقادير: ليمونة ـ ملعقة كبيرة من الزنجبيل ـ ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر ـ ملعقة كبيرة من الكمون ـ ملعقة كبيرة من المريميّة ـ أربعة أكواب من الماء.

الطريقة: قومي بمزج المقادير معاً وضعيها على النار حتى تغلي ثم اشربي منها كوباً بعد استيقاظك من النوم مباشرة وكوباً آخر قبل تناولك لوجبة العشاء.

 

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن برجيم ما قبل الساعة 6 النباتي الاميركي

من افضل الطرق لخسارة الوزن الالتزام ببرنامج غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية ...

5
حمية ولياقة
أشكال الكرش وأفضل الطرق لتنحيفه

حين تتخذين قرارك الحاسم بفقدان الوزن على مستوى معدتك، عليك أولاً أن تطرحي على نفسك...

1
حمية ولياقة
طرق تنحيف البطن بشكل مضمون

جدول المحتوى 1- خلطات تنحيف البطن 1.1- خلطة لتنحيف البطن في يومي...

1
حمية ولياقة
طريقة خسارة الوزن الزائد في 4 ايام بالرجيم المكسيكي

من الممكن خسارة الوزن بطرق مختلفة وافضلها اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان مع ممارسة ا...

1
حمية ولياقة
نسف الدهون في اسبوعين برجيم البيض والبرتقال

يحتاج بعض الاشخاص الى نسف الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة لديهم لأسباب مختلفة. ...

5
حمية ولياقة
خلطات الزنجبيل الأقوى لتنحيف الخصر والتخلص من الدهون

يشتهر الزنجبيل بطعمه المميز الحاد والفوائد الكثيرة، بخاصة في ما يتعلق بحرق الدهون ...

5
حمية ولياقة
رجيم الشوفان لإنقاص 9 كيلوغرامات فى وقت قياسي

يحتوي الشوفان على نسبة عالية وغنية بالمعادن مثل الحديد والفسفور، والفيتامينات مثل ...