7 فوائد غير متوقعة للجرجير

فوائد عديدة لتناول الجرجير فهو من أهم الخضراوات الورقية فائدة صحية فى التخلص من السموم ومحاربة الجذور الحارة وإنقاص الوزن إليك أبرز فوائده الصحية يقدمها موقع بولد سكاي الهندي..

1. إزالة سموم الجسم.. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الجرجير في تدمير الجذور الحرة الموجودة في جسم الإنسان، وتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض البسيطة والمعقدة، مثل نزلات البرد الشائعة والشيخوخة المبكرة.

2- الجرجير لصحة شعر.. يعد الجرجير الأكثر غنى بالعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل النحاس والزنك والمغنيسيوم والحديد، مما يجعله من أهم الخضراوات الورقية للحفاظ على صحة الشعر، يمكن استهلاك زيت الجرجير وإدخاله فى العديد من الأقنعه، أما أوراق الجرجير نفسها فيجب إدخالها بشكل دائم إلى أطباق السلاطة التي تتناولينها...

3- يمنحك بشرة صحية ومتوهجة.. وفرة الكالسيوم وفيتامين K وفيتامين C الموجود فى الجرجير يساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة للجلد والتجاعيد.

4- يحسن تدفق الدم.. ارتفاع مستويات محتوى الزنك في اللون الأخضر المتواجد فى الخضراوات الورقية يعزز ويحسن عمل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم و تطهيره.

5 - الجرجير يحافظ على صحة الكبد.. يخلصك الجرجير من سموم الجسم، بالتالي يحافظ على صحة الكبد وتقليل مستوى الضرر في خلايا الكبد.

6 - منشط جنسي.. يساعد تناول الجرجير على تحسين تدفق الدم في الكلى ويحسن من أداء العلاقة الحميمة.

7- يعالج قرحة المعدة والأمعاء.. تناول الجرجير بانتظام يسبب الشعور بالارتياح ويحد من إفراز حمض المعدة الذي يسبب قرحة المعدة.