تنظيف الرئتين في 3 أيام فقط!

يعاني البعض من مشاكل في الرئتين حتى إذا كانوا غير مدخنين، في حين أن البعض الآخر يدخن منذ 40 عاما ورئتهم تعمل بشكل جيد. فالأمر يعتمد على جسم الشخص. سنقدم لك بعض النصائح بشأن الطريقة التي يمكنك بها تنظيف رئتيك خلال ثلاثة أيام.

قبل بدء عملية إزالة السموم عليك الامتناع عن تناول منتجات الألبان لأن جسمك بحاجة إلى التخلّص من السموم التي تنتجها ايضا. .

إقرئي أيضاً: طرق لتنقية الجسم من السموم

كيفية تنظيف الرئتين في 3 أيام فقط

• في اليوم الأول من النظام الغذائي، اشربي كوب من شاي الأعشاب قبل النوم. فهذا يزيل السموم المحبوسة في المعدة التي قد تسبب الإمساك. لا يجب أن يتم تحميل الرئتين فوق طاقتهما من أي جزء آخر من الجسم عند عملية التنقية.
• اعصري حبتين من الليمون في 300 مل من الماء قبل الإفطار.
• اشربي 300 مل من عصير الجريب فروت. إذا كنت لا تحبين طعمه، يمكنك استبداله بعصير الأناناس. تحتوي هذه العصائر على مضادات أكسدة طبيعية تحسن الجهاز التنفسي.
• اشربي 300 مل من عصير الجزر بين وجبة الإفطار والغذاء. هذا العصير يساعد على جعل الدم قلوياً خلال عملية التنظيف التي تدوم ثلاثة أيام.
• خلال الغذاء عليك شرب 400 مل من عصير غني بالبوتاسيوم. يعمل البوتاسيوم مثل منظّف ملطّف. قبل النوم اصنعي 400 مل من عصير التوت البري، الذي يساعد على مكافحة البكتيريا في الرئتين والتي قد تسبب التهابات.

إقرئي أيضاً: للتوقّف عن التدخين... نصيحة من ذهب

علاجات للجسم وتمارين

• خذي حمام ساخن يومياً لمدة 20 دقيقة للسماح للجسم بالتعرق وفقدان المزيد من السموم.
• ضعي 5-10 نقاط من زيت الكافور الأساسي في وعاء من الماء الساخن. ضعي رأسك قريبا من الوعاء وغطي الرأس بمنشفة. استنشقي البخار إلى أن يبرد الماء.