فوائد بذور الشيا للبشرة والشعر

تؤخر بذور الشيا من ظهور الشيب

تمنح البشرة الرطوبة اللازمة

بذور الشيا وحليب جوز الهند للشعر

بذور الشيا وزيت الزيتون للبشرة

  • تحتوي بذور الشيا على مجموعة كبيرة من المعادن والعناصر الغذائيّة، كالبروتين، الكالسيوم، المنغنيز، الحديد، المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم، الفوسفور، الزنك، وغيرها... هذا إضافة إلى العديد من الفيتامينات، كفيتامين B1، B2، B3، B9 و C، كمالاتحتوي على الأحماض الأمينيّة، أوميغا 3 وأميغا 6، الألياف والكربوهيدرات...

    تستخدم  بذور الشيا منذ القدم في بعض العلاجات الطبيّة وفي صناعة العديد من أصناف الأطعمة، يكثر من تناولها الرياضيّون لما لها من فوائد صحيّة، كما يشيع استخدامها لمحاربة السمنة، بحيث أنّها تدخل في العديد من الحميات الغذائيّة لاحتوائها على الألياف التي تكبح الشهيّة.

    فوائدها لا تقتصر فقط على صحّة الجسم، بل هي مفيدة أيضاً للبشرة والشعر!

    فوائد بذور الشيا للبشرة

    -تحتوي على نسبة غنيّة من الألياف التي تمنح البشرة الرطوبة اللّازمة.
    -تمدّ البشرة بعناصر الأوميغا 3 والحديد، الكالسيوم والبروتين.
    -تعمل أيضاً على تحسين صحّة الجلد والأظافر، خاصّة في حال إضافتها للنظام الغذائيّ اليوميّ.
    -نظراً لاحتوائها على مضادّات الأكسدة، تلعب دوراً فعّالاً في مكافحة شيخوخة الجلد والحفاظ على شبابه.

     

    شاهدي أيضًا : 

     

    فوائد بذور الشيا للشعر

    -تعتبر مصدراً مهمّاً للبروتين الذي لا غنى عنه لنموّ الشعر بشكل صحيّ.

    -تحتوي على النحاس الذي يساعد في التقليل من تساقط الشعر ويؤخّر من ظهور الشيب.

    -بسبب احتوائها على الزنك، تعدّ من أهمّ المكوّنات التي يفضّل اللّجوء إليها لإصلاح التلف وحماية فروة الرأس من الالتهابات.

    بعد معرفة فوائد بذور الشيا، هذه بعض من الخلطات التي تحتويها للبشرة والشعر:

    -بذور الشيا وزيت الزيتون للبشرة
    تساعد مكوّنات هذه الخلطة على إصلاح البشرة التالفة وتخليصها من الجلد الميت.

    المكوّنات:
    •ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا.
    •ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
    •كوب من الماء.

    تنقع البذور في الماء لليلة كاملة، ومن ثمّ تطحن ويضاف لها زيت الزيتون قبل وضعها على البشرة لمدّة لا تقلّ عن 30 دقيقة. تكرّر الخلطة مرّتين أسبوعيّاً.

    -بذور الشيا وحليب جوز الهند للشعر
    هذه الوصفة تمنع تساقط الشعر وتجعله أكثر صحّة.

    اقرئي أيضًا : وصفة مزيل عرق طبيعي تصنعينه بنفسك

    المكوّنات:
    ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
    ¼ كوب من حليب جوز الهند.
    تنقع البذور داخل حليب جوز الهند لمدّة 15 دقيقة ليتشكّل قوام هلاميّ تدلّك به فروة الرأس لمدّة 5 دقائق، ثمّ يترك لـ 35 دقيقة أخرى قبل غسل الشعر بالشامبو.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من وصفات طبيعيّة

    5
    وصفات طبيعيّة
    زبدة الشيا السلاح الفعال لعلاج عيوب البشرة

    كثير من السيدات يعانين من مشاكل البشرة التي لا تنتهي، وحتى نتخلص من عيوب البشرة وم...

    1
    وصفات طبيعيّة
    البقع الداكنة أسبابها وعلاجها بمكونات طبيعية

    تحتوي الطبيعة على كنوز لا تقدر بثمن، يظل الإنسان، بالرغم من اكتشاف العديد منها عاج...

    5
    وصفات طبيعيّة
    الريحان لإزالة حبوب الوجه.. والنتيجة بعد أيام

    مللتِ من انتشار حبوب الوجه المزعجة على وجهك وتبحثين عن مكون مضمون وسريع النتائج لت...

    5
    وصفات طبيعيّة
    تبييض اليدين وتطويل الأظافر في وصفة مدهشة من صنع يديك

    إذا كنتِ تعتقدين أنه من الصعب إيجاد وصفة واحدة لها أكثر من فائدة لليدين، نقدم لكِ ...

    5
    وصفات طبيعيّة
    طريقة استخدام زيت الجوجوبا لتنظيف الوجه

    إذا كنتِ ترغبين في تنظيف بشرتك دون أي تكاليف باهظة وبعيداً عن المنتجات الجاهزة الت...

    4
    وصفات طبيعيّة
    الليمون اكسير سحري لتفتيح البشرة

    بالرغم من أن مفهوم الجمال نسبي، إلا أن هناك قواعد ومعايير مشتركة لتحديده. لا نؤيد ...

    1
    وصفات طبيعيّة
    فوائد الخميرة للبشرة وابرز وصفاتها الطبيعية

    تكثر فوائد الخميرة للبشرة. فهي تحتوي على الكثير من الخصائص التي يمكن ان تعالج مشاك...

    2
    وصفات طبيعيّة
    فاكهة لمكافحة تصبغ البشرة وتوحيد لونها

    إذا كنتِ تبحثين عن مكون طبيعي يمنح وجهك الحيوية المطلوبة وفي نفس الوقت يوحد لونه، ...

    5
    وصفات طبيعيّة
    وصفة خارقة لمحو تجاعيد اليدين تماماً بعد اسبوعين من الاستخدام

    اليدين مثلها مثل الوجه لا ينبغي مطلقاً تركها لعلامات الشيخوخة المزعجة تلتهمها وتمح...