علامات تؤكد اختيارك الحذاء الرياضي الخاطئ

إطلالة رياضية بحذاء running

إطلالة رياضية بحذاء running

إطلالة رياضية بحذاء running

إطلالة رياضية بحذاء running

إطلالة رياضية بحذاء running

لقد أصبحت الأحذية الرياضية هي الأبرز على الإطلاق، منذ العام الماضي، فهي بالإضافة إلى أناقتها، فتصميمها يُكسب المرأة الراحة التي تبحث عنها، ولكن على الرغم من ذلك؛ فالأحذية الرياضية من الممكن أن تكون مؤذية للقدمين، إذا تم اختيارها على أساس خاطئ. لذا إليكِ أبرز العلامات التي تنبهكِ إلى أن حذاءكِ الرياضي غير مناسب لك:

- إذا شعرتِ بألم في الأصابع، أو بدأ لونها يتغير إلى اللون الأسود، فاعلمي أن حذاءكِ الرياضي ليس بالقياس الملائم لكِ، حاولي تغييره على الفور؛ حتى لا تفقدي أظافرك.

 

إطلالة رياضية بحذاء running

 

- الشعور بألم في باطن القدم والكعبين، يدل على أن الحذاء لا يحتوي على داعم بشكل قوي لباطن القدم.

- إذا بدأتِ تلاحظين تغييرًا في مشيتك أو في حركتك أثناء الجري، فهذا دليل على أن الحذاء غير مريح بالنسبة لكِ.

- أيضًا إن وجدتِ بعض الرطوبة في الحذاء، بعد جري فترة طويلة، فهذا دليل على أن الحذاء لا يتمتع بفتحات تهوية جيدة.

 

إطلالة رياضية بحذاء running

 

- لابد أن تكون هناك مساحة في الحذاء تسمح بتحريك الأصابع؛ لأن المشي أو الركض لفترة طويلة يؤدي إلى انتفاخ القدم قليلاً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من هوايات واهتمامات

10
هوايات واهتمامات
حددي شكل أحمر شفاهكِ.. لتعرفي ما كنت تجهلينه عن نفسك!

لكلّ امرأة طريقة خاصّة في وضع أحمر الشفاه، لكن كيف يصبح رأس قلم الروج بعد الاستخدا...

6
هوايات واهتمامات
مغامرة، طفولية أم عدائية.. طول أصابع قدمك يكشف أي نوع من النساء أنتِ؟

هل تعرفين أنّ طول أصابع قدميك يعكس بعض جوانب شخصيّتك؟ قد يثير هذا دهشتك، لكن بالفع...

1
هوايات واهتمامات
اختبار شخصية: شكل الاذنين يكشفان عن شخصيتك

انظري الى شكل اذنيك هل هما عاليتين ام منخفضتين نحو الاسفل؟ يمكنك من خلال هذا الاخت...

1
هوايات واهتمامات
معرفة اسرار الشخصية من اول حرف من اسم العائلة والكوكب المرتبط به

يمكن كشف اسرار الشخصية من خلال عدد من الاختبارات البسيطة. ويقوم بعضها على اختيار ا...

7
هوايات واهتمامات
تويتر، فايسبوك، واتساب،... أيّها تستخدمين أكثر؟ هذا يقول الكثير عن شخصيتك!

يشكل الهاتف الجوال أحد أبرز الأشياء التي لا يمكنك أن تتخلي عنها في كلّ لحظة من لحظ...

5
هوايات واهتمامات
اختبار شخصية: هذا ما يكشفه شكل جسمك عنك

ما هو شكل جسمك؟ هل هو شكل الموزة، التفاحة، أو الإجاصة أم الساعة الرملية؟ حددي شكله...

1
هوايات واهتمامات
اختبار تحليل شخصية يكشف سبب النجاح باختيار المرأة الاكثر اناقة

يمكن اللجوء الى اختبار تحليل شخصية يعتمد على الرسوم وعلى الاختيار من اجل كشف خفايا...

1
هوايات واهتمامات
اختبار الشخصية القوية من خلال طريقة تنظيم المحفظة

يمكن اجراء اختبار الشخصية القوية بطرق مختلفة ومنها النظر الى مجموعة رسوم واختيار ا...

4
هوايات واهتمامات
اختبار: شكل الشفايف لهما دلالة على شخصيتك

يقال دائماً إن عينيك هما مرآة ما في داخلك. تعلمين هذا. لكنك ربما لا تعرفين أن لدى ...