القرفة تساعد على حرق الدهون في 10 أيام فقط

للقرفة فوائد لا تُحصى لحرق الدهون، ومنع تكون الدهون حول الشرايين، فهي مثالية لراغبي الرشاقة، فهي تعمل على سرعة الأيض، وعدم التعرض للإصابة بالكوليسترول، كما يساعد تناولها على تنظيف الرحم لدى النساء. إليكِ ريجيم القرفة لـ10 أيام، لا تترددي في تجربته، فهو مثالي للتخلص من الوزن الزائد سريعًا.

■ الإفطار:
كوب من القرفة باللبن خالي الدسم.

شاهدي أيضًا : 

■ بعد ساعة:
قطعة جبن خالية الدسم + 1 توست سن.
أو 3 ملاعق فول بالليمون + 1 توست سن.

■ الغداء:
طبق سلاطة خضراء أو زبادي بالخيار + أو طبق سلاطة حمص مضاف إليها نصف ملعقة قرفة.
+ طبق شاورمة بالقرفة أو ربع فرخة مشوية أو 3 شرائح لحم مشوي +
3 ملاعق مكرونة مسلوقة أو 3 ملاعق أرز بني بالقرفة.

اقرئي أيضًا : واظبي على تناول البنجر ولاحظي ماذا سيحدث لجسمك؟

■ بين الغداء والعشاء:
كوب قرفة بدون سكر.

■ العشاء:
كوب زبادي مضاف إليه ملعقة قرفة.