الوجبات السريعة تسبّب الاكتئاب!

إلى الأضرار التي تسبّبها الوجبات السريعة على الصحّة والوزن، تبيّن أنّ لها آثاراً سلبيّة على النفسيّة أيضاً، وذلك بحسب أحدث الدراسات التي نشرت نتائجها مجلّة علم الأعصاب وصحيفة الجارديان البريطانيّة.

فقد خلصت الدراسة إلى أنّ تناول الشباب الذين تترواح أعمارهم بين الـ18-29 للوجبات السريعة 3 مرّات أسبوعياً، سيعرّضهم للإصابة بأزمات نفسيّة كالقلق والاكتئاب أكثر من أولئك الذين يتناولون طعاماً صحيّاً، وعزت السبب إلى الدهون المشبّعة التي تحتويها الوجبات السريعة والتي تضرّ بالصحّة العقليّة والنفسيّة للشباب.

تتماشى نتائج هذه الدراسة مع دراسة سابقة أجراها علماء إسبان، تربط بين نوعيّة الطعام ومستوى السعادة الروحيّة، كأن تعمل المخبوزات على تحسين المزاج، تماماً كالمأكولات ذات المذاق الشهيّ، فيما وجدت أبحاث منظّمة Fifth Sense أنّ 43% من الناس الذين يعانون من فقدان القدرة على الشعور بالرائحة أو الطعم، يعانون من الاكتئاب.

هل ستعاودين تناول الوجبات السريعة أم أنّكِ ستختارين المحافظة على صحّتكِ النفسيّة والجسديّة بعيداً عن الاكتئاب؟