مشروب يساعد على زيادة تحصيل طفلك والحفاظ على صحة عظامه

المذاكرة ومشروب مثالي

أبعدي الوجبات الدسمة عن طفلك

طفلك والتحصيل الدراسي

طفلك والمذاكرة

طفلك والمدرسة وزيادة التحصيل

الخطأ الأكبر الذي تقوم به الكثير من الأمهات هو كثرة تقديم العصائر الصناعية للطفل، فهي قد تؤذي صحته ولا تمده بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل التي تمنحه التركيز. إليك مشروباً سحرياً يمد طفلك بالنشاط والتركيز؛ لغناه بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والزنك والبوتسيوم وكلها تساعد الطفل على التركيز.

مع التقليل تماماً من تقديم الوجبات السريعة للطفل، والوجبات الدسمة على الأقل خلال فترة الامتحانات، إليك كل ما تحتاجين لإعداد المشروب، تقدمه خبيرة التغذية نجلاء يوسف.

مكونات المشروب:

اقرئي أيضًا : كيف تحمين طفلكِ من العدوى المدرسيّة

ملعقة من البابايا
ثمرة جزر
ثمرة كيوي
نصف ثمرة أفوكادو
ملعقة من الزنجبيل
ملعقتا عسل
كوب لبن رائب

طريقة تناوله:

اقرئي أيضًا : كيفيّة التعامل مع مشكلة تبوّل الطفل خلال النوم

في الخلاط الكهربائي امزجي كافة المكونات حتى تتجانس تماماً بدون تكتلات، ثم أضيفي العسل وامزجي مرة أخرى جيداً حتى تمتزج كافة المكونات تماماً، وامنحي طفلك كوباً إلى كوبين منه على مدار اليوم بين الوجبات، فهو الأكثر غنى بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي المتوفر في الجزر والبابايا والأفوكادو، بالإضافة إلى الكالسيوم المتوفر في اللبن والذي يمنح الطفل الاسترخاء والحفاظ على صحة عظامه.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
فرط الحركة عند الاطفال.. هذه اسبابها!

يشكو الكثير من الأمهات من ضعف الانتباه لدى طفلها، إلا أن فرط النشاط يمكن أن يكون م...

12
تربية وعناية
العناية بالبشرة خلال فترة الحمل

تحتاج البشرة خلال فترة الحمل إلى المزيد من العناية والترطيب للحفاظ على رونقها وليو...

5
تربية وعناية
في تربية الاطفال.. 6 إرشادات للتخلص بذكاء من مشكلة حمل الابناء

لاشك أن عادة حمل الطفل تُعد من أكثر المشكلات التي تواجه الأمهات خاصة عندما يلجأون ...

5
تربية وعناية
الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل

من العوارض التي تحدث للحامل خلال هذه الفترة ظهور تشقّقات في البطن تصاحبها حكّة في ...

5
تربية وعناية
دليل الأمهات السحري لعلاج الحرارة عند الاطفال

كثيرًا ما تعايش الأمهات ارتفاع درجات حرارة أطفالهن التي رغم كونها استجابة طبيعية ل...

5
تربية وعناية
8 نصائح يجب الإلتزام بها عند اختيار مربية للأطفال

لاشك أن لجوء بعض الأسر لاختيار مربية أطفال أمر في غاية الأهمية خاصة بالنسبة لأولئك...

5
تربية وعناية
3 خلطات طبيعية تحتاجها الحامل لبشرة كبياض الثلج

تعتقد الكثيرات من النساء خطأً أن فترة الحمل تحتاج فقط من المرأة مراعاة تغيراتها ال...

5
تربية وعناية
هل مشاية الأطفال آمنة؟

تلجأ الأمّ "للمشايّة أو الكريجة" خوفاً على طفلها من الارتطام بأشياء صلبة خلال فترة...

6
تربية وعناية
أسباب الخوف عند الأطفال وطرق علاجه

يختلف الخوف بين كل طفل وآخر باختلاف العمر، وغالبًا ما يخاف أطفالنا من الأماكن المظ...