رجيم الكرفس لقوام مثالي فى 7 أيام

فوائد لا تحصى لتناول الكرفس؛ فهو الأكثر حرقًا للدهون والسعرات الحرارية؛ فإذا أردت حرقًا أسرع للدهون؛ فلن تجدي فائدة مذهلة تفوقه، إليك رجيم الكرفس لـ 7 أيام؛ للتخلص من 4 كيلوجرامات على الأقل من وزنك، ابدأي في تجريبه بدءًا من الآن، تقدمه استشاري التغذية العلاجية، بهاء ناجى لقارئات الجميلة..

الإفطار..

اقرئي أيضًا : رجيم المكسرات قوام مثالي في 5 أيام

بيضة مسلوقة + 1 توست أسمر.
أو شريحتان من جبن أبيض + 1 توست أسمر.

بين الإفطار والغداء..
اليوم الأول.. طبق شوربة خضروات بالكرفس + طبق سلاطة خضراء.
اليوم الثانى.. طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة كرفس.
اليوم الثالث.. طبق شوربة كرفس بالجزر + فاكهة بأي كمية ماعدا الممنوع، المانجو والتين والبلح والعنب.
اليوم الرابع.. طبق شوربة كرفس وكرنب الحارقة + سمك مشوي.
اليوم الخامس.. ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة مضاف إليه الكرفس.
اليوم السادس.. طبق خضار سوتيه مضاف إليه الكرفس + طبق سلاطة خضراء.
اليوم السابع.. فاكهة بأي كمية، ماعدا الممنوع، المانجو والتين والبلح والعنب + كوسة سوتيه بالكرفس.

شاهدي أيضًا : 

العشاء اليومى..
كوب زبادي بالليمون، أو ثمرة جريب فروت.