هذا ما يحدث لجسمك بعد التوقف عن المشروبات الغازية

تجنب زيادة الوزن

التوقف عن الصودا يعمل على خسارة الوزن

تناولها يسبب ألم العظام

هذا ما يحدث لجسمك بعد التوقف عن المشروبات الغازية

التوقف عن الصودا لإعادة لون الأسنان

التوقف عن المشروبات الغازية

  • تعتقد المرأة أن تناول المشروبات الغازية مع الطعام لن يسبب أي ضررـ لكن تناول هذه المشروبات يجعل الجسم يرغب بتناول المزيد والمزيد من السكر، لذا دعينا نعرف ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن الصودا.

    صحة العظام
    الابتعاد عن تناول المشروبات الغذائية يجنبك حدوث هشاشة العظام، ويعمل على تقوية صحة العظام.

    خسارة الوزن
    المشروبات الغازية تزيد من الشهية وبالتالي من كمية الطعام الذي تتناولينه، كما أن المحليات الاصطناعية تسبب الرغبة في تناول السكر الحقيقي، عندما لا يحصل الجسم عليها فعلاً.

    صحة الأسنان
    تناول المشروبات الغازية يحدث تجاويف بالأسنان إضافة الى تسوس الأسنان، والتخلص من هذه العادة يجعل أسنانك بيضاء وصحية.

    الابتعاد عن التوتر والاكتئاب
    تناول المشروبات الغازية تدفعك للشعور بالسوء والاكتئاب.

    عدم حدوث ولادة مبكرة
    أشارت الدراسات إلى خطر إصابة الأمهات اللواتي تناولن المشروبات الغازية الخالية من السكر أثناء الحمل بالولادة المبكرة.

    تقوية الجهاز المناعى
    يصبح الجهاز المناعي أضعف عند تناول المشروبات الغازية، وسيصبخ جهازك المناعي يعمل بشكل أفضل عند التوقف عن المشروبات الغازية.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    7
    نصائح غذائية
    7 أطعمة خفيفة يمكنك تناولها في أثناء رحلة الطيران

    النظام الغذائي الصحيح سوف يبقيك بصحة جيدة بنسبة 100٪ حتى في أثناء السفر يمكنك تناو...

    8
    نصائح غذائية
    7 فواكه يجب على مرضى السكر التوقف عن تناولها

    فواكه عديدة يجب تجنب تناولها من قبل مرضى السكري؛ فهى يمكن أن تزيد من مستوى السكر ف...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة يجب ألا نتناولها في الشتاء

    أطعمة عديدة يفضل التوقف عن تناولها طوال فصل الشتاء؛ فهي تسبب العديد من مشاكل الهضم...

    5
    نصائح غذائية
    3 أنواع من البذور تحميك من السرطان والكوليسترول

    البذور هي مصادر كبيرة من الألياف، كما أنها تحتوي على دهون صحية غير مشبعة أحادية، و...

    6
    نصائح غذائية
    كوب من عصير البطاطس يمنحك 5 فوائد غير متوقعة

    على الرغم من أن الأمر قد يكون صادماً للكثيرين؛ فإن تناول كوب من عصير البطاطس له فو...

    6
    نصائح غذائية
    فوائد الحمص الصحية

    يعد الحمص مصدراً غنياً للفيتامينات والمعادن والألياف، قد يقدم الحمص مجموعة متنوعة ...

    6
    نصائح غذائية
    أضرار غير متوقعة لتناول القرفة الجافة تعرفي عليها

    أضرار عديدة غير متوقعه لتناول القرفة لصحتك، فهي تساعد على تحسين السيطرة على نسبة ا...

    6
    نصائح غذائية
    6 أطعمة تساعدك على الإقلاع عن السجائر

    يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم. إذا كان ال...

    7
    نصائح غذائية
    أنواع الشاي وفائدة كل منها

    يمكن أن يكون تناول الشاي الساخن مريحاً للغاية عندما تشعرين بالضيق، إليك أنواعاً مخ...