علاج الصداع

علاج الجيوب الأنفية

علاج ألم الرقبة

علاج ألم المعدة

علاج ألم الحنجرة

علاج التعب

ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق اليد. فكل عضو من الأعضاء الداخلية يرتبط بإحدى هذه المناطق أو بأحد الأصابع. ومن خلال الضغط بطريقة محددة على هذه المنطقة أو تلك يمكن التخلص وإن بشكل مؤقت من الألم في مكان ما من الجسم.

 

1-الصداع

في حال المعاناة من الصداع وخصوصاً في ساعات الليل المتأخرة أو في مكان العمل، يمكن الضغط بواسطة إبهام وسبابة إحدى اليدين على التجويف الواقع أسفل إبهام اليد الأخرى. وهذا يساعد على التخلص من الألم خلال دقائق.

 

2- الجيوب الأنفية

تعتبر أعراض التهاب أو انسداد الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات التي قد نواجهها إزعاجاً. لذا وللتخلص منها ينصح باستخدام إبهام وسبابة إحدى اليدين للضغط على الجزء الأعلى من سبابة اليد الأخرى. لكن من الأفضل فعل ذلك لمدة تراوح بين دقيقة و3 دقائق قبل البدء بالتدليك اللطيف. ولا شكّ في أن الشعور بالارتياح سيحل محل الانزعاج بعد ذلك.

3- ألم الرقبة

لعلاجه ينصح يتدليك مفاصل السبابة بواسطة سبابة وإبهام اليد الأخرى ثم تكرار العملية على سبابة اليد الأخرى. وهكذا يمكن الشعور بالتحسن خلال دقائق قليلة.

4- ألم المعدة

يعتبر هذا الألم من أكثر المشكلات الصحية التي يمكن مواجهتها إزعاجاً. وللتخلص منه ومن الشعور بالحرقة والغثيان ينصح بتدليك وسط راحة اليد لبعض الوقت.  

5- ألم الحنجرة

للتخلص من هذا الألم يكفي الضغط على الإبهام من الناحيتين بواسطة سبابة وإبهام اليد الأخرى. وبعد دقائق قليلة لا بدّ من الشعور بالتحسن.

6- التعب

للتخلص من الشعور بالتعب يجب تدليك إحدى اليدين باليد الأخرى. كما يمكن الضغط على إصبع الوسطى وتحديداً أسفل الظفر. فهذا يساعد على تجديد النشاط واستعادة الحيوية.

 

 

اضغطي على هذه النقطة في بطنك لإزالة السموم من القولون

  أفضل طرق تدليك الوجه لعلاج الهالات السوداء وإخفاء التجاعيد
  تدليك البطن بزيوت طبيعيّة علاج يستحقّ التجربة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

4
نصائح صحية
فوائد الثوم على الريق

هل تعلمين أن تناول الثوم يومياً "على الريق"، أي على معدة فارغة له فوائد صحية رائعة...

2
نصائح صحية
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرطان الثدي!

سرطان الثدي هو مرض يصيب النساء في أغلب الأحيان، ولكنه كأي مرض يمكننا الشفاء منه، إ...

5
نصائح صحية
افضل مزيل عرق في اتباع هذه النصائح!

على رفوف المتاجر أعداد لا تعدّ ولا تحصى لمستحضرات إزالة العرق، تقف المرأة أمامها ح...

7
نصائح صحية
حكة الأذن لهذا السبب تصابين بها

الشعور بالحكة فى الأذن من الأمور المزعجة للكثيرين، وقد يكون لها العديد من الأسباب ...

7
نصائح صحية
6 علامات صامتة مؤشر لوجود عدوى الكلى

علامات عديدة لا يجب تجاهلها مؤشر على وجود مشاكل بالكليتين ويؤدي إلى عدد من المضاعف...

5
نصائح صحية
قائمة بأخطر 4 عبارات تزيد وضع المُكتئب سوءًا

يغفل الكثيرين من الناس حقيقة أن التعامل مع الأشخاص المكتئبة يحتاج أسلوبًا معينًا ع...

7
نصائح صحية
لهذه الأسباب احذري النوم أقل من 8 ساعات

فوائد عديدة للنوم على الأقل 7 إلى 8 ساعات في اليوم لمساعدة وظائف الجسم المختلفة عل...

5
نصائح صحية
قائمة توضح معدل الضغط الطبيعي بحسب العمر

يتساءل البعض عن معدّل الضغط الطبيعيّ خاصّة بعد تكرار الإصابة بوعكات صحيّة ناتجة، إ...

7
نصائح صحية
5 عادات صحية تحافظ على صحة المفاصل والعظام

هل تعانين من التهاب المفاصل بشكل دائم؟ يمكنك بخطوات بسيطة الحفاظ على صحة عظامك ومف...